Записи с меткой: питание

Эксперты установили, что определенные продукты могут изменить внешность человека, причем, довольно существенно. Исследователями названы те из них, которые особенно эффективные в этом отношении. Например, всем известный шоколад позволяет коже сохранить молодость, что, конечно же является очень приятным фактором. А вот чечевица обладает свойствами, старящими кожу. Эксперты раскрыли определенные секреты питания, являющиеся для большинства из нас настоящей неожиданностью.

В частности, Стефани Уи...

Сотрудники Антидиабетического центра провели собственное исследование, которое позволило получить довольно интересные результаты, касающиеся не только здоровья человека, но и что важно – его долголетия. Ученые из университета Ланд подсчитали, что все дело в определенных продуктах, которые употребляет человек. Здесь главное заключается в последовательном и методичном соблюдении всех принципов правильного образа жизни. Чрезвычайно важен и оптимальный подбор продуктов. Самый важный элемент в питании – это разнообразие...

Всем известно, что пиво и сладкие блюда полнят, картошка не является диетической едой, а соль вообще белая смерть. Ученые раскрыли факты, которые позволяют по-иному взглянуть на эти и другие известные продукты, доказывая их полезность и даже необходимость для организма.

Ученые из политехнической школы, расположенной в Лозанне, выделили из пива уникальную молекулу – рибозида никотинамид. Она повышает мышечный тонус, тем самым помогая бороться с лишним весом и увеличивая продолжительность жизни. Эта молекула, попадая в клетку, стимулирует работу митохондрий, которые являются ее энергетическими центрами. Это существенно замедляет старение клеток и тканей...

В представлении большинства людей идеальный завтрак представляет собой комбинацию овсяных хлопьев и сухофруктов. Диетологи, проанализировав такое меню, предложили свое решение, которое может помочь избежать некоторых заблуждений, сделав этот важный прием пищи действительно полезным.

Первый совет состоит в том, что не нужно слепо верить в то, что сухофрукты совершенно безопасный продукт питания. Даже если они произведены с соблюдением всех норм безопасности, они представляют собой концентрат, полученный в результате испарения влаги и свежего плода. Таким образом, концентрация сахара в них резко возрастает, и они становятся более калорийными...

Изучая проблему питания на работе, ученые-диетологи пришли к выводу, что перекусы могут нанести существенный вред организму. Но без этого тоже нельзя, поскольку человеку требуются питательные вещества на протяжении всего дня. Поэтому ученые предложили для людей, которые хотят сохранить здоровье даже при напряженном графике, 7 лучших перекусов не отрываясь от работы.

Отличный вариант для перекуса обычные яблоки. В них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых организму...

Сухофрукты — отличная замена свежих плодов (особенно зимой), поскольку в них содержится много витаминов и полезных микроэлементов, но далеко не все они полезны, так что их нужно уметь выбирать.

Как выбрать полезные для здоровья сухофрукты? Для начала проследите за тем, что они не были обработаны красителями или серой.

Итак, вначале следует обратить внимание на то, есть ли на сухофруктах те или иные повреждения (обычно в таком случае бывает видна мякоть плодов). Если на сухофруктах есть следы гниения или повреждения жучками или другими насекомыми, то их покупать не следует...

Как правило, слова диета и похудение воспринимаются, как синонимы, ведь для того, чтобы привести пропорции тела в норму, требуются различные диеты. А между тем, диетологи назвали продукт, который является идеальным для похудения, и подходит практически каждому человеку. Это обычная каша, причем, можно использовать любую ее разновидность, за исключением манной. Строгие диеты переносятся трудно, особенно, если начаты в зимнее время, ведь без горячей пищи большинство людей чувствуют себя голодными. Поэтому специалисты по диетам нашли способ, который понравится каждому, ведь можно выбрать ту кашу, которая вам по вкусу! Таким образом, организм очищается, при этом, не замерзая и не испытывая голода...

В области диетологии были проведены исследования, благодаря которым специалисты уверенно говорят о том, что устранить залежи жира с живота вовсе не трудно, хотя большинство людей считают именно так. Имеется немало информации о том, что избавиться от лишних килограммов в области живота почти нереально, люди пробуют, проверяя на себе эффективность различных диет и методик, но у них ничего не получается. Отчаявшись, они прекращают борьбу за стройность.

Можно ли считать достоверной такие сведения, исследователи решили ...

К такому выводу пришли диетологи, изучая влияние различных продуктов на организм человека. Борис Скачко, являющийся известным фитотерапевтом, рекомендует употреблять сало в пищу каждый день, а также включать его в рацион детей. Дело в том, что сало обладает желчегонным эффектом, способствует быстрому выводу из организма вредного холестерина. Интересно, что в народе сало давали малышам, еще не умеющим жевать. Кусочек сала заворачивали в тонкую ткань, давая сосать младенцу, чтобы тот успокоился...

Новое исследование обнаружило, что потребление слишком большого количества красного мяса может вызвать болезнь Альцгеймера. Ученые доказали, что накопление в организме железа, которое в обилии присутствует в красном мясе, может привести к повреждающим окисляющим реакциям, которые делают мозг особенно уязвимым. Исследователи утверждают, что подобное явление увеличивает риск старческого слабоумия. Профессора из Калифорнийского университета в США заявляют, что дополнительные исследования выявили взаимосвязь болезни с двумя белками...