Записи с меткой: гречка

Пост, самоизоляция, диета или просто большая любовь к гречке – сохраняйте рецепты, пригодятся еще не раз!

Рецепт салата с черемшой и гречкой
от Александра Семенова шеф-повара ресторана Maer

Вам понадобится на 2 порции:

Гречка – 200 г
Огурец – 50 г
Огурец соленый – 50 г
Помидор – 50 г
Черемша – 50 г
Красный лук – 25 г
Чеснок – 2 зубчика
Укроп – 1 веточка
Подсолнечное ароматное масло – 25 г
Соль и перец – по вкусу
Отварите гречку до готовности, но не разваривайте.
Нарежьте огурцы и помидоры кубиком, черемшу – произвольно...

Моя подруга, как и многие женщины, следит за своей внешностью. Особенно беспокоит ее проблема лишнего веса. Переживает из-за каждого лишнего килограмма. За время нашего знакомства, она пользовалась самыми разнообразными диетами. Французская, кремлевская, восточная, жидкое питание. Однако, результат был весьма незначителен и неустойчив. Зато побочные эффекты заметно давали знать о себе. Слабость, усталость, сонливость — постоянные спутники диет всегда проявлялись в полном объеме.

Одна...

Гречневая каша — это любимое национальное блюдо нашей русской кухни. Издавна во всех деревнях на Руси, мамы и бабушки готовили это простое, но сытное блюдо. Специалисты утверждают, что пятидневная диета из гречневой каши, яблок и кефира за неделю приведет в норму организм, уставший от новогодних застолий.

Гречневая каша идеальный продукт для людей собирающихся сбрасывать лишний вес. Она очень сытная и при правильном сбалансированном рационе, дает человеку необходимое ему количество килокалорий на день, без излишка...

Исследователи сообщили новость, которая придется по душе любителям лечения натуральными средствами, так как данный подход к борьбе с различными недугами широко пропагандируется современной медициной.

Теперь каждый может выбрать, купить ли таблетки в аптеке, и лечиться традиционно, или же позволить себе провести терапию натуральным средством. В данном случае, специалисты предлагают необычные рецепты исцеления, основанные на «необычной» воде. Причем, получить такую воду очень просто, для этого потребуется лишь сварить небольшое количество гречки...

Зерновые продукты очень полезны. Многими людьми особенно любима гречка. Она имеет не только тонкий вкус, но и поистине уникальные для здоровья свойства.

Низкий гликемический индекс
Гречка препятствует повышению уровня сахара в крови, что важно для диабетиков и тех, кто пытается похудеть. Исследования показали, что порция гречихи вызывает снижение уровня глюкозы в крови на 12-19% в течение 90-120 минут.

Аминокислоты
Гречиха содержит большое количество аминокислот – лизина и аргинина. Они необходимы для здорового сердца и сильного иммунитета...