Записи с меткой: голодание

Собрались сбросить лишние килограммы? Главное, не навредить своему организму!

Мы все хотим себе красивую фигуру и стройное тело. Но порой, из-за незнания или желания моментально избавиться от лишних килограммов, многие, наоборот, вредят своему организму. Начитавшись в интернете различных статей, не пройдя комплексное обследование у врачей, люди начинают истязать себя диетами, которые порой таковыми и назвать трудно. Подобные попытки похудеть либо совсем абсурдные, либо сводятся к голодовке. Такие эксперименты над организмом могут привести к очень плачевным последствиям. Так какие типичные ошибки совершают худеющие, и на какие основы стоит обратить внимание при выборе диеты? Начнем с того, что лечебное голодание существует...

Или почему Павел Дуров верит в силу лечебного голодания для лучшей работы мозга

Отвечает главный врач, врач-терапевт, врач Майер-терапевт австрийского центра здоровья Verba Mayr Наталья Эдель

Большую популярность голодание получило в результате открытия аутофагии и биохакинга нобелевским лауреатом Ёсинори Осуми. Теперь все думают, что интервальное голодание — это обязательно отказ от еды на сутки и больше в течение недели и снижение калорийности. Тем не менее, практика интервального голодания гораздо шире. Преимущества снижения калорийности исследуются достаточно давно...

Или почему Павел Дуров верит в силу лечебного голодания для лучшей работы мозга. Отвечает главный врач, врач-терапевт, врач Майер-терапевт австрийского центра здоровья Verba Mayr Наталья Эдель

Большую популярность голодание получило в результате открытия аутофагии и биохакинга нобелевским лауреатом Ёсинори Осуми. Теперь все думают, что интервальное голодание — это обязательно отказ от еды на сутки и больше в течение недели и снижение калорийности. Тем не менее, практика интервального голодания гораздо шире. Преимущества снижения калорийности исследуются достаточно давно...

Диетологи утверждают, что голодание до недели считается краткосрочным и очень полезным для организма, поскольку является своеобразным методом детоксикации. Его часто рекомендуют при нарушениях обмена веществ, аллергических заболевания. Дело в том, что через малую физическую активность, несбалансированное и неправильное питание, в клетках нашего организма накапливается огромное количество токсинов и белков. Все это медленно убивает нас.

Кратковременное голодание можно сравнить с веником, который выметает из нашего тела ...

Ученые доказали, голод при беременности оказывает влияние на здоровье и появление излишнего веса у следующих поколений. В специальных лабораториях проводились эксперименты на мышах, и было выявлено, что недоедание матери оказывает влияние на потомство мужского пола. Происходят долгосрочные изменения в ДНК. В результате страдает здоровье внуков.

Наблюдения ученых показали, что стрессовые ситуации и голод во время зачатия и беременности очень сильно влияют на потомство. Например, во время голода в Нидерландах в 1944 году родилось очень большое количество детей со склонностью к диабету и ожирению...

Эксперты бьют тревогу. Оказывается, рацион детского питания сегодня хуже, чем в военное время. Более того, болезни, которые бушевали в 1940-х годах, снова возвращаются. Все чаще у детей можно встретить ожирение, а также такие давно забытые заболевания, как цинга и рахит в связи с питанием на улицах и пищей, приготовленной в микроволновках.

Так, например, в Британии, последние данные показывают, что при поступлении в школу 10 процентов учащихся уже страдают ожирением. Это количество удваивается до почти 20 процентов при переходе в среднюю школу...

Даже у голливудских знаменитостей мирового масштаба бывают тяжелые дни, когда они вынуждены буквально побираться и жить на сущие копейки. Та же судьба постигла отца троих детей, актера, режиссера и продюсера Бена Аффлека. Он в настоящее время живет всего на 1,5 долларов в сутки. Однако это вовсе не означает, что актера неожиданно признали банкротом. Дело в том, что он стал участником особого проекта

Как известно, в мире живут не только богатые и счастливые люди. Огромное количество до сих пор пребывает за чертой бедности и вынуждены жить на сущие крохи...

Разгрузочные дни – короткая диета, буквально на один-два дня. С точки зрения врача, это день, при котором предлагается какое-то низкокалорийное монопитание. Оно должно сопровождаться достаточно большим приемом жидкости, до двух литров, обязательно с последующим очищением кишечника.

Если разгружаться вы собираетесь на соке, то такая диета годится и для тех, кто переболел вирусным заболеванием, а также помогает избавиться от угревой болезни. Берешь 1 литр 200 миллилитров грейпфрутового сока, плюс 800 миллилитров апельсинового сока и 100 миллилитров лимонного. И весь день принимаешь внутрь по стакану. Каждые час-полтора...