Что хорошо, и что плохо для нашего здоровья трудно решить. Вроде солнышко создано греть и радовать всех. Красивый загар, смуглая кожа являются мечтой многих. Но и здесь кроется угроза для здоровья. Ультрафиолетовое излучение иногда является причиной возникновения такого опасного заболевания как меланома. Как показали последние исследования, риск заболевания этой формы онкологии растет, если человек слишком любит есть апельсины и грейпфруты.

В чем же причина? Оказывается, чтобы получить загар быстро, используют различные...

Сон на рабочем месте может стать реальность. Специалисты Мичиганского университета пришли к выводу, что сон на рабочем месте поможет повысить производительность труда и сократит влияние переутомления.

В современном мире многие составляют свой рабочий график в ущерб здоровому функционированию организма. Зачастую люди не успевают даже выспаться дома. Издание Personality and Individual Differences опубликовало исследование, посвященное этой проблеме.

Выяснилось, что сон на рабочем месте не только улучшает результаты работы, но и повышает дисци...

Миф о том, что во время тренировок пить нужно как можно больше воды, распространен не только среди любителей, но и среди представителей профессионального спорта. Однако, вопреки мнению некоторых специалистов, ученые говорят о том, что выпивая избыточное количество воды, человек может нанести серьезный вред своему организму.

Поэтому следует контролировать количество жидкости, употребляемой при тренировках. Специалисты утверждают: доза выпитого должна быть умеренной. Не стоит уходить в крайности и уменьшать или превышать норму, которую требует организм...

Пропионовая бактерия акне, относящаяся к условно-патогенной микрофлоре, обитает на коже любого человека в огромных количествах. Особенно много их в так называемых «масляных» местах – крылья носа, подбородок, лоб. Сально-роговые пробки волосяных фолликулов отличная среда для размножения и активной жизнедеятельности бактерии, что порой приводит к появлению на коже угревой сыпи. Но как показали последние исследования, не только личная гигиена имеет провоцирует акне, избыток витаминов группы В, а именно витамина В12, вызывает прыщи...

Приобретая органические продукты, почитатели этого вида товара, зачастую убеждены, что вполне обоснованное качество такой еды должно делать все эти продукты вкусными. Так ли это, решили проверить ученые. Целью эксперимента было узнать мнение обычных людей относительно вкусовых впечатлений от продуктов обычных и органических. Оказалось, что органические продукты по вкусу зачастую намного хуже, чем другие аналогичные.

Экспериментаторы предложили продегустировать независимым участникам продукты...

Как показали последние исследования, на продолжительность жизни жителей мегаполисов существенное влияние оказывает городской шум. Звук как физическое явление, характеризуется частотным спектром колебаний воздушной среды, окружающей человека, и мощностью этих колебаний, определяемой их амплитудой.

Шумом называют звуковые колебания неопределенного или сложного спектра, не несущие полезной для человека информации. С развитием современной городской жизни выявилось вредное влияние городского шума, главным источником которого являются все возрастающие транспортные потоки, на организм человека...

Специалисты из Гарвардского университета провели исследования по изучению свойств продуктов, сделанных из цельного зерна. После серий экспериментов ученые сделали заявление, что диета с цельнозерновыми продуктами не всегда подходит человеку.

Этот вывод удивил многих диетологов, ведь уже давно считается, что для здоровья и хорошего самочувствия необходимо включить в рацион питания продукты из цельного зерна. Специалисты по похудению со всего мира утверждают, что пищу с таким зерном надо употреблять всем желающим приобрести красивую фигуру. Но ученые из США в ходе своих испытаний пришли к выводу, что цельнозерновая продукция не такая уже и полезная...

Как показали последние данные, для того чтобы бросить курить, человеку иногда достаточно использовать возможности интернета. Для того чтобы прийти к такому выводу специалисты канадского университета Ватерлоо провели исследование о влиянии социальных сетей на вредные привычки современной молодежи.

Толчком к этому стала печальная статистика, утверждающая, что молодые люди от 19 до 29 лет имеют статус самых заядлых курильщиков. При этом большую часть своего времени они проводят в общественных сетях, 91% предпочитают общение в Facebook, 34% используют Twitter, но очень редко обращаются на горячую линию службы поддержки...

Американские ученые в очередной раз доказали, что виноград помогает в борьбе с лишним весом. Особое вещество — ресвератол, содержащееся в винограде, превращает обычный жир в коричневый, что способствует быстрому выведению излишних накоплений из организма. Кроме того ученые рассказали о том, что виноград улучшает обмен веществ в организме.

Коричневый жир, в отличие от белого, не накопляет калории, а помогает их сжигать. Исследования, проводившиеся на грызунах, в Вашингтонском университете показали, что грызуны, которым давали по 2 порции ресвератрола в день, вес набирали на 40% меньше...

Ученые университета Дьюка провели исследование и пришли к выводу, что во время похудения в меню у человека, сбрасывающего вес, не должно присутствовать любимый продукт или продукты. Если худеющий включит такие блюда в свой рацион, он не только не похудеет, но и, вполне вероятно, наберет несколько килограмм и потолстеет.

Совсем недавно привели масштабный эксперимент. В этом эксперименте участвовало 207 девушек и парней, и весь процесс длился 48 недель. Люди со всех уголков нашей планеты наблюдали за экспериментом и следили за результатами...