Отказаться от сигарет реально!

Как показали последние данные, для того чтобы бросить курить, человеку иногда достаточно использовать возможности интернета. Для того чтобы прийти к такому выводу специалисты канадского университета Ватерлоо провели исследование о влиянии социальных сетей на вредные привычки современной молодежи.

Толчком к этому стала печальная статистика, утверждающая, что молодые люди от 19 до 29 лет имеют статус самых заядлых курильщиков. При этом большую часть своего времени они проводят в общественных сетях, 91% предпочитают общение в Facebook, 34% используют Twitter, но очень редко обращаются на горячую линию службы поддержки.

Исследование проводилось на базе интерактивного вебсайта Break it off, которое имеет приложение для смартфонов и предлагает помощь в борьбе с губительной привычкой курения. Создатели программы сравнивают воздержание от никотина с окончанием романтических отношений или тяжелой потерей близкого человека. И поскольку в большинстве случаев бросить курить или справиться с психологической травмой — это тяжелая задача, сопровождаемая напряжением, депрессией и стрессом в обеих ситуациях поддержка социума жизненно необходима.

Через три месяца исследований результаты показали положительный эффект Break it off: 32% участников программы отказались от курения. Респонденты сети отмечают информационную и практическую помощь, а также весомую эмоциональную поддержку между участниками. Именно принадлежность к коллективу и крепкие дружеские отношения среди единомышленников стали решающими в победе над никотиновой зависимостью. Значительно меньшей продуктивности достигли службы поддержки и традиционные методы: всего 14% желающих преуспели в борьбе с курением.

Таким образом, канадские эксперты констатировали, что социальные сети действительно являются новым могучим оружием в борьбе за здоровье человека. И это, несмотря на убеждения многих современных ученых и психологов, не разделяющих хорошего мнения о влиянии интернета на людей. Как говорит доктор Университета Ватерлоо Брюс Баскервиль, полученный результат заставляет переоценить использование общественных сетей и медиаканалов для улучшения здоровья. Возможно, в скором будущем здравоохранительные программы найдут применение технологическому прогрессу для борьбы с вредными привычками и внедрения здорового образа жизни в общество.