Новая «Диета 100» гарантирует избавление от 5 кг в неделю

Согласно новой разработанной диете, секрет потери веса кроется в употреблении всего 100 калорий сахара в сутки. Это означает, что в день модно съедать всего 2 яблока. Фитнес-эксперт Хорхе Круз утверждает, что продукты содержат «скрытый сахар», которые способствуют наращиванию жира в животе. Он заявил, что, следуя новой диете и сокращая количество калорий сахара до 100, можно за две недели похудеть примерно на 10 килограмм.

Помимо того, что «сахарные калории» вредны для талии, они также могут явиться причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака и диабета II типа. Хорхе Круз подчеркивает, что многие диеты продукты предположить, являются безопасными, такие как яблоки и коричневый рис, на самом деле вредно для прогресса. Разработчик диеты даже выпустил книгу, куда включил рецепты блюд, предназначенные специально для этой диеты.

Однако тут же нашлись противники этого подхода, которые заявили о трудностях похудения, придерживаясь ограничительных диет. Как известно, очень трудно исключить из рациона большое количество продуктов и питаться однообразной пищей. Тем более, что это вредно для здоровья. Согласно же разработанной «диете 100», 100 калорий сахара ограничиваются одной булочкой или одним фруктов в день.