Записи с меткой: гарантия

Семь часов сна – гарантия здоровья

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Семь часов сна – гарантия здоровья

О необходимости нормального сна ученые задумались уже давно, но к сожалению полномасштабных исследования на эту тему еще не было. Тем не менее, анализ продолжительности сна и его влияние на самочувствие людей проводился неоднократно.

К последним изысканиям относятся отчеты английских ученых Университета Warwick и лондонского Университетского Колледжа, в которых отмечено, что самое оптимальное время для сна — семь часов. У тех, кто сократил пребывание в постели с семи часов до пяти, вероятность заполучить кардиоваскулярные болезни с летальным исходом увеличивается в два раза. Кроме того, возникают проблемы с накоплением излишков веса, увеличением давления и приобретением диабета второго типа...

Читать полностью »

Новая «Диета 100» гарантирует избавление от 5 кг в неделю

Рубрики: ПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

Новая «Диета 100» гарантирует избавление от 5 кг в неделю

Согласно новой разработанной диете, секрет потери веса кроется в употреблении всего 100 калорий сахара в сутки. Это означает, что в день модно съедать всего 2 яблока. Фитнес-эксперт Хорхе Круз утверждает, что продукты содержат «скрытый сахар», которые способствуют наращиванию жира в животе. Он заявил, что, следуя новой диете и сокращая количество калорий сахара до 100, можно за две недели похудеть примерно на 10 килограмм.

Помимо того, что «сахарные калории» вредны для талии, они также могут явиться причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний...

Читать полностью »