Нарушение биологического ритма влияет на воспаление

Циркодианные, или суточные ритмы, оказывают серьезное влияние на наш организм, как правило, о них вспоминают при таком явлении, как джетлаг, или сбой биологических ритмов в связи с длительными перелетами. Однако, как недавно выяснили ученые, при нарушении суточных ритмов и их сочетании с диетой, богатой жирами и сахаром возрастает вероятность развития болезни воспаленного кишечника, в частности, и других воспалительных заболеваний в целом.

Исследователи из медицинского центра при Университете Раш в Чикаго опубликовали свои результаты в журнале PLOS ONE. Как объясняет первый автор исследования, профессор Робин М. Вот, циркoдианные ритмы не равнозначны моделям сна, но именно сон является следствием суточных ритмов. В современной жизни у многих людей суточные ритмы нарушаются регулярно.

Те, кто работает посменно, например, медсестры в больницах, врачи, пожарники, полицейские, имеют постоянное регулярное нарушение своих циркoдианных ритмов. Также нарушение, известное как социальный джетлаг, можно наблюдать среди людей с определенным ритмом жизни, которые поддерживают один ритм в течение рабочей недели и кардинально его меняют на выходных. Как предполагают ученые, такие нарушения могут оказать отрицательное влияние на развитие заболеваний, которые можно было бы предотвратить посредством соблюдения регулярных моделей сна и бодрствования и времени приема пищи.

Исследователи призывают быть внимательными к своему здоровью, особенно при наличии таких факторов риска, как диета с высоким содержанием жиров и сахара. При этом они рекомендуют ввести в рацион пребиотики и пробиотики, поскольку это поможет нормализовать отрицательные эффекты нарушения циркoдианных ритмов относительно кишечной микрофлоры.

Воспаление в организме связывают с такими заболеваниями, как рак, неврологические расстройства и болезнь воспаленного кишечника, причем последнее может быть вызвано нарушением суточных ритмов.