Личный опыт: как ароматерапия изменила мою жизнь

Этой осенью у нас на сайте появился любимый партнер, который «смотрит с нами в одном направлении» и разделяет прогрессивные взгляды. Речь об инновационной лаборатории SPLAT, вместе с которой мы запустили , где редакторы и члены #ellecommunity — инфлюенсеры, медики и ЗОЖ-адепты — делятся уникальным опытом. Считайте это счастливым билетом: коучинговой программой с экспертами в области тела и баланса душевных сил. В прошлом выпуске мы рассмотрели самые эффективные варианты борьбы со стрессом, а прямо сейчас раскроем на личном опыте тему тела.

Роль запахов в нашей жизни, как правило, недооценивают. Что странно, ведь исследования последних десяти лет подтверждают, что они определяют очень многое в нашем существовании. Они влияют на работоспособность, сон, память и даже течение/борьбу с некоторыми болезнями. Вот почему прогрессивные производители добавляют в свою продукцию исключительно натуральные аромамасла. Представьте, что моете посуду средством с запахом лаванды и одновременно помогаете своей нервной системе расслабиться. Или с помощью правильно подобранного цитруса заряжаетесь утром энергией похлеще трех чашек американо.

Я стала больше интересоваться «целительными» способностями разных эфирных масел. Пускаться в одиночное плавание по аромавселенной невероятно сложно. Для изучения целебных и волшебных (без шуток) свойств ароматов я обратилась к одному из самых авторитетных ароматерапевтов в стране — блистательной и харизматичной Елене Новицкой. И это буквально перевернуло мою жизнь.

Сразу скажу: двух-, а то и трехчасовой прием у специалиста — это погружение не столько в запахи, это погружение в себя. Начинается сеанс с простой беседы. Очень любопытный момент: Елена спросила — почувствовала ли я, что последнее время меня тянет или, наоборот, отталкивает от каких-то запахов? В этот момент я вдруг осознала, что бессознательно окружила себя жасмином. Стала постоянно пить жасминовый чай, купила зубную пасту (к слову сказать, этот российский бренд действительно использует силу масел в своей продукции по полной программе) и тд. Елена лукаво улыбнулась: «Жасмин — это аромат материнства. Он возникает в жизни женщины, когда она никак не может решиться завести детей и постоянно рассуждает на эту тему. Жасмин подталкивает ее к этому решению. У вас есть подобные мысли?» Еще бы! Это главная тема в моей семье последние полгода!

Особенно остро ты понимаешь это в сравнении. Несколько лет назад я пережила острый гайморит, на лечение которого ушло полгода. Второй удар по моему носу нанес COVID-19. После болезни я стала чувствовать ароматы еще хуже и поняла, насколько тяжела жизнь без запахов. Вместе с обонянием исчезают не просто любимые духи, но и дорогие сердцу воспоминания, которые раньше пробуждали нотки булочек с корицей, скошенной летом травы или лавандового поля в Провансе. Ты даже окружающих людей воспринимаешь по-другому, они будто теряют часть прежнего шарма. О моей драме узнала знакомая, которая посоветовала устроить рецепторам тренировку. Оказалось, хорошенько «прокачать» можно не только тело с помощью упражнений, но и нос. Она порекомендовала в течение нескольких минут глубоко вдыхать поочередно различные эфирные масла. Дома нашлось чайное дерево, мандарин и лаванда. И через две недели упрямых ароматных тренировок мое обоняние восстановилось до идеального состояния! Чудо, которое мне не смогли обеспечить даже всемогущие швейцарские врачи.

После вступительной беседы переходим к самой увлекательной части — созданию «аромаплатья». Само название заставило меня усмехнуться — от модной индустрии мне не уйти даже на терапевтическом сеансе. Все очень просто: специалист быстро и поочередно дает вам вдохнуть различные эфирные масла, а вы даете им краткую характеристику: «Божественный!» «Сомнительный», «Хмм Приятный», «Уберите, меня сейчас стошнит»… Отбор масел проходит в несколько этапов, и на выходе остается от 5 до 12 масел, которые и составляют основу аромаплатья (их смешивают в определенном порядке и в разном обьеме). Самое интересное — это, конечно, значение каждого выбранного масла. Все дело в том, что в разные периоды жизни мы подсознательно выбираем совершенно разные запахи. Это прежде всего связано с нашими желаниями и тем, что мы хотим получить от жизни.

Конкретный пример — мой собственный финальный набор: тимьян, грейпфрут, ладан, лайм, лаванда настоящая, бергамот и кора корицы. За исключением финальной ноты (корица — мощный афродизиак), все остальные компоненты — «про бизнес», готовность к трансформации, внутреннюю силу и, модное сейчас слово, «ресурс». А ведь именно с подобным запросом, «по работе», я и пришла! «На первое место вы поставили тимьян — это масло способствует укреплению веры и воли. Он убирает страхи и служит поддержкой. Греческие солдаты не шли в бой без веточки тимьяна», — раскладывает по полочкам мою аромавселенную Елена Новицкая. Или лаванда настоящая — это масло-пространство и масло-материнство. Это безусловная любовь к ребенку. Причем под определение «детей малых» часто попадают наши подчиненные (ох, как это актуально!), к которым необходимо проявить заботу. Этот безусловный материнский инстинкт, который рождает в нас лаванда, помогает занять наблюдательную позицию, легче понимать чужие капризы. Но самое главное: это масло воскрешает дар расслабления. Немного забегу вперед: после посещения терапевта я увидела в аптеке с эфирным маслом лаванды SPLAT и взяла за правило держать ее под рукой как средство для экспресс-очистки полости рта после еды. Согласитесь, единицы носят с собой зубную щетку на работу. А еще я люблю пользоваться пенкой в самолете.

Елена Новицкая

Ароматерапевт
Специалист по ароматерапии