Те, кто хотя бы раз столкнулся со срывом на диете, во всем винил свою слабую силу воли или же ее полное отсутствие. Исследователи опросили студентов трех стран относительно их представлений о силе воли, и обнаружили, что она может быть безграничной только в том случае, если человек сам в нее верит. Исследователи из Стэнфордского университета доказали, что люди, которые верят в том, что их сила воли ограничена, нуждаются в сладком вознаграждении, чтобы продолжить работу над трудной задачей. А те, кто уверен в безграничности своей силы воли, способны обойтись без дополнительной стимуляции в виде еды.
Однако люди вполне способны изменить свое поведение за счет переосмысления убеждений о силе воли. Предыдущие исследования утверждали, что сила воли высасывает энергию из человека и истощает мозг, снижая уровень глюкозы. Но сладкое угощение пополняет силу воли и дает возможность продолжать работать над сложной задачей. В новом исследовании эксперты отобрали 90 студентов и Германии, США и Швейцарии с тем, чтобы те описали свои убеждения о силе воли. Далее им предстояло столкнуться со сложной задачей, а следом еще с одной.
Те, кто считал свою силу воли ограниченной, после порции сладкого напитка могли завершить и вторую сложную задачу. Те же, кто обладал неограниченной силой воли, обходился без поощрения. Ученые же полагают, что человек со слабой силой воли постоянно склонен спрашивать себя: я устал? Я голоден? И тем самым он провоцирует ослабление силы воли. Предыдущие исследования показали, что сила воли – это ограниченный ресурс. Но теперь ученые утверждают, что все зависит от собственной веры в силу воли.
Последние комментарии