Архив за 23 июня 2021

О необходимости нормального сна ученые задумались уже давно, но к сожалению полномасштабных исследования на эту тему еще не было. Тем не менее, анализ продолжительности сна и его влияние на самочувствие людей проводился неоднократно.

К последним изысканиям относятся отчеты английских ученых Университета Warwick и лондонского Университетского Колледжа, в которых отмечено, что самое оптимальное время для сна — семь часов. У тех, кто сократил пребывание в постели с семи часов до пяти, вероятность заполучить кардиоваскулярные болезни с летальным исходом увеличивается в два раза. Кроме того, возникают проблемы с накоплением излишков веса, увеличением давления и приобретением диабета второго типа...

Пока мы спим, организм продолжает свою работу на всех «фронтах». Как именно это затрагивает ротовую полость, и почему об этом важно знать?

К ежедневной чистке зубов нас приучают с детства, ведь это необходимая для здоровья ротовой полости процедура. Но немногие из нас задумываются о том, когда лучше чистить зубы и что происходит с ними, когда мы спим. В этих вопросах нам помогла разобраться Нана Гезалова — стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук, основательница профессиональной стоматологии «ПроПрикус»...

Начнем с того, что в организме нет ничего бесполезного. Жир — важный орган, вырабатывающий гормонально активные вещества, такие как резистин, адипонектин, лептин, без которых человек не может жить и тем более размножаться. Тем не менее, тема «как убрать висцеральный жир» серьезно опережает в поисковиках запрос «как убрать подкожный жир», поэтому мы решили привлечь эксперта и поглубже исследовать проблему.

ЧТО ТАКОЕ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР

Жир, которым каждый из нас обладает в том или ином объеме, различается по виду и выполняемым функция...