Архив июля 2020 года

Зимние вьюги, перепады температуры, мороз кусает за щеки, ветер кидает в лицо хлопья снега. Бедная наша кожа, каким испытаниям она подвергается в холодное суровое зимнее время! Но надо держаться и помнить, что сейчас особо нужно быть готовым к разным сюрпризам, которых у зимушки-красавицы для людей припасено множество.
Обморожение — один из самых неприятных подарков зимнего сезона. Ошибочно полагают, что оно может случиться при очень низкой температуре. Но даже если градусник показывает ноль, а при этом сильный ветер, — жди беды...

Уже достаточно давно, много лет назад, десятки товаров утратили свое первоначальное значение. Многие из них служат в первую очередь стильными аксессуарами, с помощью которых можно подчеркнуть элегантные детали гардероба. В такой роли выступают наручные часы, изначально служившие исключительно для информации о точном времени. Сегодня в тренде стильные хронометры для женщин, созданные при участии известных дизайнеров. Не будучи профессионалом в этой увлекательной сфере очень непросто отыскать подходящий экземпляр, полностью соответствующий жестким критериям выбора...

До чего права народная мудрость, правда, немного перефразированная! Речь пойдет не то чтобы о неравных браках, хотя их в некоторых случаях можно так назвать, а о субъективном мнении близких в отношении вашего выбора. Наверняка многие сталкивались с тем, что родные не принимают человека, с которым вы встречаетесь и, возможно, хотите создать семью. А потом, когда что-то не заладилось, родственники с упреком говорят: «Ну вот, мы же говорили, а ты не слушала!» Знакомая ситуация? Для некоторых, думаю, да...

Пожалуй, одно из самых востребованных, но пока так и неудовлетворенных пожеланий человечества – это машина времени. Пока часть ученых пытается решить эту проблему, другие стараются повернуть время вспять другим образом. «Все на борьбу с морщинами» – лозунг большинства женщин кому за… Возраст этой битвы различен – 20, 25, 40 — с возрастом женщины все больше хотят выглядеть привлекательнее. Крем с витамином С, морскими водорослями, экстрактом плаценты – чего только не предлагают современным женщинам косметические фирмы...

Диета назначается при ожирении с целью улучшить обмен веществ для уменьшения избыточных отложений жира. Диета обеспечивает снижение калорийности рациона за счет ограниченного потребления сахаров, которые обычно быстро усваиваются и переходят в организме в жир.

В рационе уменьшается количество жиров животного происхождения и повышается до 50% доля растительных масел, которые активизируют процессы расходования жира в организме. Пища должна содержать много неусвояемых углеводов (клетчатки, геми-целлюлоз), чтобы обеспечить чувство насыщения. Из рациона исключаются продукты и блюда, возбуждающие аппетит. Диета предусматривает ограничение соли и жидкости...

Подбор цветов в гардеробе девушки или женщины, какого бы возраста она ни была, имеет важное значение. Некоторые психологи даже связывают чрезмерное присутствие одного и того же цвета в гардеробе с проблемами в жизни особы. Особенно это относится к чёрному и серым тонам. Другое дело, если хочется экспериментировать и одеваться изо дня в день в разные цвета, а также комбинировать их.

Есть несколько правил сочетания цветов:

1...

Вы видели, как обижаются дети? На 5 минут… Я не вожусь с тобой! А через пять минут опять вместе. Правда за это время их родители могут так переругаться, что мало не покажется. Даже собственному ребёнку… Остановитесь. Пусть дети ссорятся и мирятся сами, без вмешательства взрослых.

Психологи всё чаще подтверждают народную мудрость – каждый сам кузнец своего счастья. И несчастья, естественно, тоже. Всё меньше остаётся людей, не верящих в силу мысли. И ещё одна народная мудрость – «Посеешь характер, пожнёшь судьбу». Наш характер — это и наши мысли, и эмоции, и чувства, которые мы испытываем к окружающим...

О том, какое значение в вопросе успешного макияжа играет хорошее зеркало и что в действительности стоит за «естественным» макияжем знаменитостей, – рассказала звездный визажист Триш МакЭвой.

Легендарный makeup artist Триш МакЭвой из тех, кто щедро делится любопытными beauty-открытиями, не делая из этого тайну века. Автор бестселлера «Макияж уверенной в себе женщины», Триш поделилась makeup-шпаргалками, знать о которых, по ее авторитетному мнению, необходимо каждой.

Вам на самом деле необходимо хорошее зеркало...

Четыре типичные ошибки в достижении результата. Рассказывает эксперт по движению, тренер Виктория Боровская (@newyorkfitspo)

Если у вас налажено разнообразное питание, вы не сидите на диетах, регулярно тренируетесь (стабильно, 3 раза в неделю, всю жизнь), пьете достаточно воды (около 2 литров в день), у вас здоровые суставы, налажена связь основных диафрагм (дыхательная и тазовая), а также кровообращение (вы много двигаетесь), то ягодицы у вас, скорее всего, в прекрасной форме. Во всех остальных случаях — это попытки привести в годное состояние то, что не двигается, на фоне постоянных экспериментов с диетами и потери мышечной массы...

Окончание периода летних отпусков и сезона купальников – не повод забросить заботу о фигуре. Тем более, что обвисший животик предательски заявляет о себе даже в одежде, то не застегивающейся молнией, то неэстетичными складками в районе поясницы в чем-то облегающем. Поэтому сегодняшнюю фитнес-страничку мы решили посвятить подборке из 10 лучших упражнений для плоского живота. Приготовьтесь к тому, что сегодня будет много динамичных планок и скручиваний.

Для тренировки понадобится только гимнастический коврик...