Наверное, каждый из нас в какой-то момент жизни испытывал недостаток сна, бессонницу. При слишком коротком отрезке сна оранизм не успевает восстановить мышечную ткань, память и высвободить гормоны, которые регулируют рост и аппетит.
Более того, согласно результатам нового исследования, опубликованного в журнале Neurology, трудности со сном могут быть связаны с более быстрым уменьшением объема мозга.
Недавно завершенное исследование позволило предположить, что укороченное время сна ускоряет старение мозга у пожилых людей...
Читать полностью »
Последние комментарии