Архив ноября 2012 года

Жиры нужны нам не только как источник энергии, они выполняют множество функций в организме. Однако некоторые из них вредят нашей фигуре и здоровью, а некоторые – наоборот, помогают держать форму.

Если вы пытаетесь похудеть, запомните: сливочное масло содержит такое же количество килокалорий, что и оливковое – 120 ккал в столовой ложке. Но оливковое масло будет более полезным, так как сливочное содержит больше вредных насыщенных и транс–жиров. Оливковое же включает полезные жиры. Этот закон действует глобально: жидкие масла содержат здоровые жиры, твердые – вредные. Исключением из правила являются кокосовое и пальмовое масло, которые настолько полны плохих жиров, что на самом деле считаются твердыми...

Что бы ни надела Кайли Миноуг, в каком бы наряде она ни появилась на публике: ультра мини либо же, наоборот, макси, она всегда выглядит великолепно и сногсшибательно, демонстрируя при этом безупречное чувство вкуса. Может быть поэтому, обладая безупречным чувством вкуса и стиля, Кайли выпустила книгу, присовокупив ее выход к 25-летнему юбилею на сцене, где собраны фотографии, демонстрирующие безупречный стиль певицы и просто сильной, блистательной женщины.

Эта книга – проект совместного творчества Кайли Миноуг и Уил...

Не известно, по какой причине, но факт остается фактом. Мадонна не хочет, чтобы ее узнавали. Так, буквально пару дней назад она решила замаскироваться и в связи с этим на свидании со своим возлюбленными Брахимом Зиабатом, который годится ей в сыновья, она прикрыла свое лицо узорным шарфом. Отобедав с молодым человеком в одном из роскошных ресторанов в Майами, она отправилась на романтическую прогулку со своим любовником, полностью спрятавшись под одеждой.

До последнего времени Мадонна не боялась публичности, более т...

Есть такая пословица «Что хочет женщина – того хочет бог». Но чего же она действительно хочет? Разгадка не так уж проста, но она – ключ успеху у женщин…

Секрет №1. Женщины ценят … чувствительных мужчин, а вовсе не мачо с каменным сердцем. Если вы проявите себя с чувствительной стороны, особенно когда она расстроена – заработаете много бонусов в ее глазах. Хорошие манеры и воспитание помогут завоевать ее сердце.

Секрет №2. Женщины мечтают о рыцаре – как бы сильно не старлись феминистки уравнять права полов...

Те, кто считает, что занятия фитнесом дома – проще всего, ошибаются. Есть несколько причин, почему бороться с лишним весом лучше не в одиночку. Во-первых, занятия в группе нужно посещать в определенные часы. Это очень дисциплинирует. Во-вторых, очень сложно самостоятельно подобрать нужную тренировку, не ошибиться с нагрузкой и видом фитнеса. Есть несколько способов, как заниматься дома: по видео, по журналам, делать легкую гимнастику. У каждого их них есть свои плюсы и минусы, о которых и пойдет речь...

Они являются источником бесконечных споров на обеденных столах по всему миру. Однако добавление овощей к основному блюду – это нечто большее, чем просто польза для здоровья человека. Ученые из Корнельского университета в США обнаружили, что включение овощей в блюдо делает его еще более аппетитным на вид, а также более вкусным. Кроме того, те, кто добавляет овощи в блюдо, более вдумчивые и внимательные. Согласно некоторым статистикам, только 10 % детей получают рекомендованную ному из пяти порций фруктов и овощей в день...

Как известно, представительницам слабого пола достаточно тяжело сделать карьеру, даже если она профессионал в своей области, из-за определенных предрассудков. Однако выход из такой ситуации есть. Исследование, проведенное в США, показало, что наличие у женщин таких качеств, как гибкость и способность адаптироваться к постоянно меняющимся условиям – ключ к успеху на рабочем месте. Именно эти два качества, а не знания и умение работать в команде помогут добиться успеха на деловом поприще...

Как стало известно, в 2014 году планируется выход продолжения истории о британском агенте Джеймсе Бонде, которое просто озолотит исполнителя главной роли. К слову сказать, в 2006 году Крейг за исполнение роли Джеймса Бонда в фильме «Казино Рояль» заработал 1,9 миллиона фунтов стерлингов, в 2008 году – 4,4 миллиона фунтов стерлингов за фильм «Квант милосердия», а вот за фильм «007: Координаты «Скайфол» актер получил 10,7 миллиона фунтов стерлингов.

Но, как оказывается это не предел возможностей для зарабатывания денег...

Босс всегда прав… Не таким принципом должен руководствоваться глава компании. Как стать хорошим руководителем? Настоящий лидер определяет не только слабые стороны сотрудников, чтобы лишний раз не выдать премию. Выявляя сильные стороны подчиненных, подбирая для каждого задание по силам, компания будет процветать. Статистика показывает, что женщин-начальниц становится все больше по всему миру. Их количество превышает на 12% мужчин-боссов. Женский пол обладает качествами лидера не в меньшей степени, чем представители мужского пола...

Хотим рассказать вам сегодня о безглютеновой диете, кто из знаменитостей использует такую систему похудения, а также оговорить все ее плюсы и минусы. В нынешнем году безглютеновые диеты заняли первые места по популярности, и это вполне заслуженно. Сложно поверить в то, что всего десять лет назад люди о них не знали.

Безглютеновая диета была названа так по причине отсутствия в ней пищи с содержанием глютена (клейковины). Люди, придерживающиеся безглютеновой системы питания, должны отказываться от зерновых культур с глютеном (ячмень, пшеница, рожь)...