Враг не спит: что вредит вашей коже во время сна (и как ее защитить)

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Враг не спит: что вредит вашей коже во время сна (и как ее защитить)

Сон — время отдыха для всего организма, в том числе для кожи. Но даже в это безмятежное время она может подвергаться различным опасностям.

Ночное время суток дает возможность коже восстановиться и быть готовой защищать себя от негативного воздействия факторов окружающей среды, которые начинают атаковать ее уже с наступлением утра. Однако и тут кожу могут подстерегать самые разнообразные негативные явления, тормозящие происходящие в ней благотворные процессы. О главных из них рассказываем в нашем материале вместе с врачом-дерматологом, косметологом Аминой Бердовой.

Что происходит с кожей ночью?
За ночь организм полностью восстанавливается благодаря различным физиологическим процессам. В свою очередь, клетки кожи в ночное время переходят в так называемый режим регенерации благодаря процессу интенсивного деления клеток.

Специалисты отмечают, что именно в этот период кожа наилучшим образом усваивает различные вещества из тех средств, которые мы наносим на кожу. Поэтому ночь можно назвать идеальным временем для ухода за кожей.

Особенно это касается питательных кремов, различных сывороток, масок ночного действия, а также средств с лифтинговым и омолаживающим действиями. Например, гликолиевую кислоту и ретинол косметологи советуют применять в ночное время, чтобы они не только успели оказать на кожу свое воздействие, но и защитить ее от свободных радикалов в течение следующего дня (читайте также: «Ночной уход: что и как использовать перед сном»).

Ночные опасности
Однако в ночное время с кожей происходят не только положительные вещи. Известно, что пока мы спим, кожа усиленно теряет влагу. Это происходит потому, что пик выработки кожного сала приходится на дневное время. Без него кожа начинает достаточно быстро обезвоживаться. Поэтому на ночь, особенно в холодное время года, перед сном следует наносить увлажняющий крем, чтобы таким образом компенсировать потерю влаги.

Ночью повышается температура тела, что влечет за собой повышение уровня pH. Поэтому сухая кожа нуждается в более «тяжелых» средствах ухода, направленных на питание, а жирная, наоборот, в легких. Использование тяжелой артиллерии на ночь при жирной коже может спровоцировать появление воспалений и усиление угревой сыпи уже в дневное время.

Навредить коже в ночное время может и самый обычный крем для глаз, который вы нанесли непосредственно перед сном. Поскольку средства для ухода за периорбитальной зоной содержат в своем составе комплекс из увлажняющих компонентов, а кожа вокруг глаз отличается повышенной гидрофильностью, крему нужно дать время впитаться и начать действовать до того, как вы ляжете спать. Поэтому средства по уходу за кожей век нужно наносить за час-полтора до сна. Также не стоит перебарщивать с количеством средства — иначе отечности под глазами утром вам не избежать (читайте также: «Главные ошибки в уходе за кожей вокруг глаз и 13 средств, которые их исправят»).

Самые опасные вещи для кожи в ночное время суток:

Оставленный на ночь макияж — из-за закупореных пор и загрязнений вместо регенерации клеток кожи мы получаем разрушенный коллаген, узелки воспалений, тусклую и обезвоженную кожу.

Недосып также приводит к обезвоженности и плохому качеству кожи, синякам под глазами и расширенным порам.

Сон лицом в подушку — первое, с чем можно столкнуться после такого сна, это отечность, вмятины на лице и, конечно же, появление морщин и заломов. Старайтесь спать на спине — это лучшая поза, которая позволяет сохранить лицо свежим и действительно отдохнувшим. Даже поза на боку не гарантирует вам отсутствие «следов» от неправильного сна рано утром. Хотите выглядеть хорошо — учитесь контролировать себя во время сна.

Метки записи:  , , ,
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>