Терапия для бессонницы

Как правило, когнитивно-бихейвиоральную терапию связывают с лечением психических заболеваний. Тем не менее новое исследование показывает, что даже короткое терапевтическое вмешательство помогает и пациентам с бессонницей. Исследователи обнаружили улучшение сна у 86% таких пациентов, которые закончили не менее трех сеансов данного терапевтического метода.

В течение шести месяцев последующего лечения также оказались пониженными использование медицинских сервисов и расходы, связанные с медициной, в среднем на 200 долларов США. Как отмечает ведущий исследователь, доктор Кристина МакКрэ, когнитивно-бихейвиоральная терапия относительно бессонницы является действительным высокоэффективным методом лечения, а последнее исследование показывает, что даже относительно короткое вмешательство может нести положительный экономический результат.

До сих пор, по утверждению ученых, бессонница остается неизлечимым расстройством, однако, короткий курс когнитивно-бихейвиоральной терапии может облегчить доступ к медицинскому сервису и понизить расходы, связанные с лечением. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Clinical Sleep Medicine. Согласно официальным статистическим данным, ежегодно на территории США на лечение расстройства сна тратятся миллиарды долларов, в связи с чем последнее исследование подтверждает клиническую эффективность когнитивно-бихейвиоральной терапии, более того, оно обеспечивает новые многообещающие свидетельства того, что даже краткосрочный курс обладает высоким уровнем эффективности.

Исследователи из филадельфийского Университета Дрекселя провели обзор медицинских записок 84 амбулаторных пациентов, проходивших курсе лечения в бихейвиоральной клинике в центре сна. Лечение включало обучение сну, гигиене сна, терапии контролирования раздражителей, ограничениям сна, десятиминутные расслабляющие упражнения и когнитивую терапию.