Записи с меткой: жир

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира

Рубрики: Питание  Нет комментариев

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира

Часто из-за подкожно-жировой клетчатки не видно, как усердно вы занимаетесь спортом на самоизоляции, ведь жир скрывает мышечный рельеф. Есть простые и доступные продукты, которые помогают процессу расщепления жиров. Их стоит ввести в рацион, чтобы слегка простимулировать липолиз. Не следует забывать про меру и злоупотреблять этими продуктами: общее состояние и здоровье органов куда важнее, чем платье размера XS.

Кофе
В кофе содержится добротная доза кофеина — этот ингредиент помогает ускорить расщепление жиров...

Читать полностью »

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира

Рубрики: Питание  Нет комментариев

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира

Что стоить добавить в рацион, чтобы уменьшить жировую массу

Часто из-за подкожно-жировой клетчатки не видно, как усердно вы занимаетесь спортом на самоизоляции, ведь жир скрывает мышечный рельеф. Есть простые и доступные продукты, которые помогают процессу расщепления жиров. Их стоит ввести в рацион, чтобы слегка простимулировать липолиз. Не следует забывать про меру и злоупотреблять этими продуктами: общее состояние и здоровье органов куда важнее, чем платье размера XS.

Кофе
В кофе содержится до...

Читать полностью »

Как на самом деле копится жир?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Как на самом деле копится жир?

Последние несколько лет тема здорового образа жизни и разумного подхода к питанию преследует нас чуть ли не каждый день. Современные жительницы мегаполиса заботятся о качестве потребляемых продуктов, следят за балансом белков, жиров и углеводов в рационе и регулярно встают на весы в ожидании увидеть заветные цифры. В связи с невероятной популярностью диет новые методики снижения веса появляется регулярно. Мы с энтузиазмом приступаем к экспериментам над собственным телом, но мало кто задумывается, как действительно организм набирает вес. Мы разобрались, по какому принципу копится жир в организме и как это предотвратить...

Читать полностью »

Метаболическая гибкость: как заставить ваш организм сжигать жир

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Метаболическая гибкость: как заставить ваш организм сжигать жир

Гибкость обмена веществ позволяет нам эффективно накапливать и расходовать энергию. Но как именно устроен этот механизм, и что можно сделать, чтобы повысить метаболическую гибкость?

Обмен веществ — это сложная система, обеспечивающая эффективную и сбалансированную работу организма. И чем легче она приспосабливается к изменениям во внешней и внутренней среде, тем счастливее и здоровее вы становитесь. Можно ли самостоятельно развить метаболическую гибкость и повысить качество жизни — узнали у диетолога Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Ольги Галеевой...

Читать полностью »

12 продуктов, улучшающих обмен веществ

Рубрики: Питание  Нет комментариев

12 продуктов, улучшающих обмен веществ

Чтобы есть и худеть выбирайте продукты, ускоряющие метаболизм. Используйте следующие ингредиенты для приготовления вкусных блюд, которые улучшат обмен веществ и помогут избавиться от лишних килограммов. Главное – соблюдайте меру и следуйте режиму питания.

Имбирь, горчица, хрен. Стимулируют пищеварительные процессы, ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию жира.

Цитрусовые. Способствуют сжиганию жиров и улучшают обмен веществ.

Специи Карри, корица, перец и прочие специи значительно ускоряют обмен веществ...

Читать полностью »

Гранатовый сок в борьбе с жиром

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Гранатовый сок в борьбе с жиром

Как доказали ученые Университета Эдинбурга (Шотландия), гранатовый сок снижает уровень жирных кислот в крови, которые приводят к появлению жировых складок в области живота.

Исследователи провели эксперимент с участием 24 добровольцев обоих полов. В течение месяца участники эксперимента ежедневно выпивали по 0,5 литра гранатового сока.

В результате эксперимента у половины добровольцев снизилась склонность к появлению лишних жировых отложений на животе, у более чем 90 % участников понизилось кровяное давление, а значит, уменьшилась вероятность появления инсульта, заболеваний сердца и почек...

Читать полностью »

Что такое стандартная липосакция

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Что такое стандартная липосакция

Традиционный метод липосакции также называют механической липосакцией. Стандартная липосакция бывает двух видов: сухая и влажная. Традиционный сухой метод липосакции впервые был предложен римским врачом гинекологом Фишером в 1974 году. Суть метода состоит в следующем: на коже делаются небольшие разрезы (до 0,5 см), после чего в эти разрезы вводится конец канюли с одной или несколькими отверстиями. Второй конец канюли подсоединен к вакуумному аппарату, который создает отрицательное давление, в результате происходит откачка жира. Обычно канюлю делают из стали, которая покрыта тефлоновым напылением. Диаметр канюли зависит от общего количества удаляемого жира, а так же от личных предпочтений хирурга, однако считается, что наименее травматичным воздействием обладают канюли диаметром не более 0,3 см...

Читать полностью »

Брусника не даст накапливаться жиру

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Брусника не даст накапливаться жиру

Ученые постоянно ищут способы, как избавиться от проблемы лишнего веса, и теперь они сообщили, что имеется довольно простое, но при этом очень эффективное решение. Вам поможет обыкновенная брусника, эта ягода является настоящим спасением для тех, кто не хочет поправляться, и в то же врем не в силах отказаться от употребления жирных и слишком калорийных продуктов. При этом, ягоды брусники не только способствуют снижению уровня сахара в крови, но и способны снизить уровень сахара, нормализовать холестерин...

Читать полностью »

Безотказный способ убрать жир с живота существует!

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Безотказный способ убрать жир с живота существует!

В области диетологии были проведены исследования, благодаря которым специалисты уверенно говорят о том, что устранить залежи жира с живота вовсе не трудно, хотя большинство людей считают именно так. Имеется немало информации о том, что избавиться от лишних килограммов в области живота почти нереально, люди пробуют, проверяя на себе эффективность различных диет и методик, но у них ничего не получается. Отчаявшись, они прекращают борьбу за стройность.

Можно ли считать достоверной такие сведения, исследователи решили ...

Читать полностью »

Разработан простой способ расправиться с жировыми клетками

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Разработан простой способ расправиться с жировыми клетками

Ни для кого не секрет, что от жировых клеток избавиться крайне тяжело, и для этого нужно приложить максимум усилий. Однако буквально на днях пришла радостная новость для тех, кто хочет избавиться от жира, но по тем или иным причинам не планирует ложиться под нож. Исследователи из медицинской школы в Восточной Вирджинии разработали быстрый, эффективный и, главное, неивазивный метод расправы с жировыми клетками без повреждения кожи или мышц. Стоит отметить, что эксперты уже назвали это открытие прорывом в мире науки...

Читать полностью »