Записи с меткой: отказ от завтрака

На протяжении долгих лет существовала теория о том, что самым важным составляющим дневного рациона человека является именно завтрак, так как он способствует насыщению организма необходимой энергией, а также предотвращает переедание в течение дня. Однако данные, полученные в результате экспериментальных исследований британских специалистов, полностью опровергают это мнение. Оказывается, присутствие завтрака в распорядке дня никаким образом не оказывает влияния на количество потребляемой пищи в дальнейшем, а также не способствует улучшению метаболизма...

Завтрак принято считать наиболее важной частью ежедневного режима питания, поскольку он дает организму нужные ему полезные вещества после длительно неактивного периода. Довольно часто можно услышать рекомендации относительно необходимости ежедневного завтрака как части здорового образа жизни, однако, новое исследование, выполненное под руководство ученых из Университета Алабамы в Бирмингеме, оспаривает данное утверждение.

Ранее считали, что пропуск завтрака повышает риск большего употребления нездоровой пищи и закусок, а такж...