Записи с меткой: осенние диеты

Переход из теплого лета в осень сопровождается перестройкой нашего организма на режим работы в холодное время года. В этот период мы особенно нуждаемся в дополнительных витаминах, чтобы противостоять инфекциям и вирусам. Эти все факторы влияют на меню осенней диеты для похудения. В холодное время года лучше отказаться от низкоуглеводных и других неполезных для здоровья диет. Худеть осенью – непростая задача. Однако большое разнообразие свежих овощей и фруктов помогает прекрасно сбалансировать осеннее меню, наполнив его вкусными и полезными блюдами. Есть 5 правил, которые сделают осеннюю диету максимально эффективной...