Записи с меткой: фрукты

Как показали последние исследования диетологов, форма и цвет овощей и фруктов подскажут, когда наиболее полезен каждый из этих продуктов. Исследователи считают, что таким образом сама природа говорит о том, что лучше съесть человеку. Не всегда люди имели такие глубокие познания в медицине, как сегодня. Чаще они просто поклонялись каким-либо обрядам. Оказывается, древние подношения плодов и другие обряды, связанные с едой имеют более глубокий смысл.

Дары природы всегда позволяли не только насладиться разнообразными вкус...

К настоящему времени многие из нас осведомлены о том, что употребление фруктов и овощей оказывает положительное влияние на общее состояние физического здоровья. Однако, как сообщает новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Open, употребление пяти порций овощей и фруктов в день связано с лучшим психическим здоровьем.

Предыдущее исследование предположило, что употребление пяти порций фруктов и овощей ежедневно является оптимальным относительно понижения риска смерти вне зависимости от ее причины. Тем не менее ранее было принято считать, что оптимальными являются семь ежедневных порций...

Многие женщины проводят часы на пляже или в солярии толко лишь для того, хтобы получить великолепный привлекательный загар. Однако, как показало новое исследование, существует и другой путь получения более здорового и привлекательного сияющего загара всего лись при помощи введения в рацион большого количества фруктов и овощей.

Согласно утверждению группы исследователей, включая доктора Кармен И. Лефевр из Университета Лидса и доктора Дэвида И. Перретта из Университета Сент-Эндрюс, предыдущие исследования уже показали, что цвет кожи играет важную роль относительно привлекательности лица для противоположного пола...

Грейпфрут был выведен в 18 веке как гибрид помело и апельсина, название же он получил потому, что плоды развиваются в виде грозди, похожей на виноград. Окраска грейпфрута может варьироваться от белой или желтой до розовой и красной, а вкус — от весьма кислого и даже горьковатого до сладкого и сахарного.

Грейпруты содержат низкое количество калорий, но богаты полезными веществами. Они помогают поддрживать чистоту и хорошее состояние кожи, понижают риск разцития многих заболеваний, а также помогают похудеть...

Последние результаты завершенного недавно исследования, опубликованные в журнале Journal of Epidemiology & Community Health, позволяют предположить довольно невероятную на первый взгляд вещь: употребляемые ежедневно семь порций фруктов и овощей понижают индивидуальный летальный риск. Как правило, рекомендации относительно количества порций фруктов и овощей, которые люди должны употреблять ежедневно, варьируются по странам.

Так, на территории США рекомендовано есть одинаковое количество овощей и фруктов, тогда как в Австралии советуют каждый день съедать пять пор...

Хотя диетологи утверждают, что употребление фруктов не ведет к стройности, а обеспечивает совершенно иной эффект, тем не менее, этот продукт все-таки полезен. Как стало известно, определенные фруктовые компоненты особенно эффективны, если речь идет о сохранении жизни. Канадскими учеными доказано, что виноград и манго обладает уникальными свойствами, которые можно широко использовать.

Выбор исследователей оказался вовсе не случаен. Ранее учеными неоднократно изучались характеристики винограда, манго. И теперь они решили более подробно выяснить ряд особенностей...

Мнение о полезности фруктов известно каждому школьнику, и диетологи давно уверяют, что если человек придерживается здорового полноценного рациона, то в нем должны быть фрукты. А между тем, их употребление специалисты связывают со множеством нюансов, которые далеко не всем известны. Из-за этого незнания любители фруктов не худеют, а наоборот, набирают килограммы.

Несомненно, фрукты нельзя относить к вредным продуктам, так как в каждом виде огромное количество полезнейших микроэлементов. Основная проблема заключается в том, что многие люди употребляют фрукты неправильно...

Оказывается, растолстеть можно и от фруктов, хотя они являются диетическим продуктом, и мы привыкли считать, что способствуют похудению. Исследователи из США недавно сообщили, что нельзя слишком увлекаться фруктовыми лакомствами, так как увеличение в рационе углеводов тоже способствует увеличению массы тела.

В частности, врачами из калифорнийского университета проведено исследование, благодаря которому ясно, что повышенный уровень фруктозы в рационе неизменно ведет к накоплению жировой ткани. Таким образом, в организме изменяется чувствительность к инсулину, создаются предпосылки для возникновения диабета, начинается ожирение...

О болезни Альцгеймера в наше время знает каждый, так как подобным заболеванием нередко страдают чьи-то пожилые родственники, знакомые. Ученые давно ведут исследования, пытаясь найти естественные способы влияния на данное заболевание. Недавно исследователи из Университета Корнелла установили, что при употреблении фруктов можно обеспечить мозгу защиту от данного грозного заболевания. Следует напомнить, что до настоящего времени считалось, что данное заболевание плохо поддается лечению, и избавиться от него, а так же предотвратить его развитие практически невозможно...

Исследователи выяснили, что наиболее полезной едой является та, которая ранее была заморожена, и она гораздо лучше, чем свежая. В частности, это утверждение ученых касается свежих овощей и фруктового ассортимента, которые продаются в замороженном виде. Как показали их исследования, в обработанных методом глубокой заморозки плодах имеется более высокий уровень антиоксидантов и витаминов.

Подобное заявление было сделано различными учеными, так как практически в одно время проведено два исследования, независимых друг от друга...