Спорт необходим для развития креативного мышления

Проведя специальное исследование, специалисты из Нидерландов доказали пользу спортивных занятий не только для физического здоровья, но и для креативного мышления. Они опровергли расхожее мнение о том, что у спортивных людей не самые выдающиеся интеллектуальные способности. В частности, специалисты из Leiden University установили, что уровень физической активности непосредственно влияет на способность человека к гибкому и творческому мышлению. Тем не менее, чтобы оценить все возможности и плюсы спортивных нагрузок в отношении креативного мышления и работы ума, необходимо заниматься спортом не раз от раза, по настроению, а регулярно. Если спортивные занятия не стабильны, и на них то не хватает времени, то настроения, то разумеется, особенной отдачи ждать не следует. В таком случае основная часть энергии, которая предназначена для креативного мышления, бывает растрачена на эти упражнения.

Автором данного исследования является Лоренца Кольцато. Доктор решила выяснить, каким образом регулярные физические нагрузки влияют на мышление двух разновидностей, конвергентное и дивергентное. При дивергентном человек ищет точное решение определенной проблемы, а при конвергентном решении определяется несколько оригинальных путей воздействия. Доктором Кольцато добровольцы были разделены на две группы, и участникам предложили пройти тесты, проверяющие мышление.

Участники первой группы выделяли время для спортивных занятий как минимум четыре раза в неделю. Вторая группа вообще не интересовалась физическими нагрузками. В итоге группа исследователей смогла определить, что тесты на мышление легче всего выполняют те, кто активно занимается спортом.

На основании итогов этих исследований доктор Кольцато сделала определенные выводы. Она уверена, что наличие физических нагрузок очень положительно влияет на формирование креативного мышления, отличающегося особой гибкостью. Но подобное происходит лишь в том случае, если такие нагрузки регулярны. Если в занятиях отсутствует стабильность, расход энергии происходит лишь на нагрузки, потому что при редком проведении они достаточно тяжелы. Если занятия являются постоянными, то происходит освобождение энергии для мозговой деятельности. И именно такой подход представляет собой недорогой и эффективный способ повысить креативность.