Серотонин: на что влияет в организме и как поднять его уровень

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Серотонин: на что влияет в организме и как поднять его уровень

Серотонин — это один из нейромедиаторов нервной системы, участвующий во множестве процессов в организме человека. Как вырабатывается и где он образуется, можно ли приучить мозг синтезировать «гормон счастья», чем опасен прием ингибиторов обратного захвата серотонина и его повышенный уровень — в материале РИА Новости.

Серотонин
«Серотонин —это вещество, которое называют, с одной стороны, гормоном, с другой — нейромедиатором (органическое соединение, которое вырабатывается в нервной системе и участвует в обмене информацией между нервными клетками). Его количество в синапсах, то есть в контактах между нейронами, может быть большим или меньшим, это может влиять на поведенческие реакции, аппетит, множество характерологических черт», — комментирует Елена Островская, врач-эндокринолог, эксперт по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра.
Своим названием серотонин обязан тому, что его впервые обнаружили в слизистой оболочке желудка как вещество, вызывающее увеличение тонуса гладкой мускулатуры. Отсюда и название: «сероза» — слизистая, «тонин» — повышающее тонус. Он также является нейромедиатором центральной нервной системы, т.е. выполняет роль «связиста» между нервными клетками в головном мозге.

«Это тканевой гормон, то есть он работает в тканях внутренних органов, увеличивая тонус гладкомышечных клеток, в том числе в стенках сосудов. Химическое название серотонина —5-гидрокситриптамин, сокращенно, 5-НТ (именно в таком виде можно встретить его на баночках с биодобавками)», —поясняет Елена Синицына, врач-эндокринолог «СМ-Клиника».
В организме человека выделяют пять важных нейротрансмиттеров — сигнальных молекул, передающих сигналы/информацию в ЦНС и регулирующих определенные реакции. Это:
—серотонин,
—дофамин,
—адреналин,
—норадреналин,
—ГАМК (гамма-аминомасляная кислота).
Что делает
«Серотонин обладает уравновешивающей функцией. При усиленном возбуждении он способен притормаживать процессы ЦНС и тем самым снижать уровень стресса», — отмечает Наталия Кирдянкина, координатор Академии Verba Mayr, врач-эндокринолог центра здоровья Verba Mayr.

По словам эксперта:
—Периферический серотонин играет критическую роль в сокращении/перистальтике ЖКТ, частично регулирует пищеварение. При этом стимулирует секрецию ферментов поджелудочной железы. Также он регулирует основные функции органов, такие как частота сердечных сокращений, дыхательная активность, сужение сосудов, перистальтика кишечника.
—Серотонин, который вырабатывается в ЦНС, влияет на различные поведенческие проявления (настроение, восприятие, память и реакции на стресс), а также на циркадные ритмы, температуру тела и рвоту. К тому же он снижает порог болевой чувствительности.
Елена Синицына дополняет, что серотонин значительно влияет на сон, он стимулирует участки мозга, которые управляют циклами сна и бодрствования. Помогает останавливать кровотечения и заживлять раны. «Когда кровеносные сосуды травмируются, начинают активно разрушаться тромбоциты. Серотонин из тромбоцитов попадает в кровь и вызывает спазм мелких сосудов, — отмечает врач. — К тому же серотонин участвует в защитных реакциях при отравлениях. При попадании токсических веществ в кишечник увеличивается синтез серотонина и возникает диарея, чтобы быстрее вывести вредоносные вещества».

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>