Наша продуктивность в немалой степени зависит от тяжести проведенного на работе, не секрет, что иногда намного проще сесть перед телевизором и заказать пиццу, нежели посетить тренажерный зал и заняться приготовление здоровой пищи. Однако, новое исследование показывает, что если домашние хлопоты приносят удовольствие, то это ведет к стимулированию самоконтроля вне зависимости от степени усталости.

Исследовательская группа, в состав которой входил и профессор Майкл Инцлихт из Университета Торонто, опубликовала свои результаты в журнале Trends in Cognitive S...

Отличную новость для сладкоежек и гурманов приготовили ученые: новое исследование предполагает, что употребление довольно большого количества флавоноидов, найденных в шоколаде, чае, вине и ягодах, может стать чудесной защитой против второго типа диабета. Исследователи из Королевского колледжав Лондоне и Университета Восточной Англии утверждают, что их результаты свидетельствуют о том, что высокое содержание данных диетических продуктов в ежедневный рацион связано с понижением инсулиновой резистентности и улучшением регулирования глюкозы...

Несмотря на то, что некоторые индивидуумы, скорее всего, недовольны своим медленным метаболизмом, новое исследование позволяет предположить, что люди и другие приматы, которые сжигают на 50% меньше калорий ежедневно по сравнению с другими млекопитающими, живут довольно долго именно благодаря медленному обмену веществ. Результаты исследования международной группы ученых появились в журнале Proceedings, выпускаемом Национальной академией наук, по утверждению исследователей сжигание меньшего числа калорий также может объяснить и более медленный рост приматов...

Пожалуй, диета по группам крови, популярна во всем мире, она предлагает своим последователям есть только определенные продукты и заниматься лишь специфическими упражнениями в зависимости от их группы крови. Тем не менее последнее исследование разбило в пух и прах утверждения создателя диеты Питера Д’Адамо, предположив, что индивидуальные питательные потребности в действительности не варьируются по группе крови. Результаты довольно сенсационного для многих исследования канадских ученых из Университета Торонто появились в журнале PLoS One...

Ученые в очередной раз предупреждают, что работа в ночных сменах основательно подтачивает здоровье, более того, этот эффект имеет долговременный характер. Рабочие ночные смены ранее уже связали с увеличенным риском второго типа диабета, сердечными приступами и раком. Теперь же исследователи из Сюррея обнаружили нарушения в работе организма, вызываемые посменной работой, которые происходят на глубочайшем молекулярном уровне.

По утверждению экспертов, уровень, скорость и степень тяжести такого повреждения, развивающегося при недосып...

Kакой мужчина не гонял в детстве футбольный мяч, да и во взрослом возрасте многие из них не прочь поиграть в такую игру? Как недавно выяснили шотландские ученые, такой вид спорта также является лучшим методом борьбы с пивным животом и лишними килограммами для мужчин. Для проверки своих предположений исследователи предложили 374 футбольным болельщикам с излишним весом принять участие в специальной программе, длящейся двенадцать недель и состоящей из тренировок в местных футбольных клубах...

На первом этапе диеты с подсчетом углеводов вы будете очень ограничены в углеводах. Их содержание в рационе составит примерно 30 г в день. Это означает, что единственные углеводы, которые вам предстоит потреблять, — один или два приема молочных продуктов и зеленые овощи. В меню не будет хлеба, печенья, макарон, конфет, только очень ограниченное количество фруктов...

Морщины на лбу могут появиться в любом возрасте. Чтобы этого избежать или предупредить, стоит выполнять комплекс упражнений.

Причин появления морщин на лбу много:

— это может быть возрастным явлением

— на это влияет наше питание и образ жизни, который мы ведем

— также наши эмоции могут спровоцировать их появление, например, обычное мимическое выражение в процессе нанесения макияжа либо же удивление и т.д.

Общие правила для упражнений на лбу

Упражнения помогут избавить от морщин в том случае, если их делать систематически: утром ...

Нередко бывает так, что после свадьбы люди, которые так долго мечтали всё время быть вместе и жить душа в душу вместо этого начинают скандалить. В этом случае их жизнь в браке подходит к концу быстрее, чем подошла к счастливому обмену кольцами. Но этого краха можно избежать.

1. Поддерживайте друг друга

В нашей жизни нам приходится через многое проходить. Трудные ситуации помогают нам понять, что рядом есть человек, который всегда готов протянуть руку помощи. Когда твой партнёр приходит к тебе за советом или поддержкой, не отворачивайся от него...

Всем, у кого появились синяки под глазами, и кто действительно хочет от них избавиться, сначала следует обратиться за консультацией к врачу. Так как их появление может быть обусловлено признаками заболевания внутренних органов, которые способны в течении длительного периода времени больше ни в чем себя не показывать. Или просто от перенесенного стресса, недостатка витаминов, недосыпания и хронической усталости. Поэтому нужно сначала постараться исключить возможные причины проблем со здоровьем, а затем уже браться за избавление от синяков...