Записи с меткой: бросить курить

Ежегодно во всем мире третий четверг ноября посвящен отказу от курения. Это одна из самых сильных зависимостей, которая причиняет вред всему организму. Но наше тело способно восстановиться даже после долгих лет курения — и быстрее, чем вы думаете.

Почему так сложно бросить курить? Все дело в никотине, из-за которого в организме повышается уровень дофамина — гормона удовольствия. Поэтому часто люди обращаются к сигаретам как к быстрому и надежному способу улучшить свое состояние, снять стресс и расслабиться. Также с помощью сигарет курильщики борются с тревогой и скукой...

Курение – плохая и вредная привычка, избавиться от которой не так-то просто. К счастью, с каждым годом изобретаются новые и все более совершенные методы борьбы с никотиновой зависимостью. Мы выбрали самые действенные и современные способы обрести свободу от сигарет.

Метод: электронная сигарета
Для кого: непостоянных курильщиков – особенно для тех, кто курит только на вечеринках или по выходным «за компанию».

Как это действует: Электронная сигарета – своего рода ингалятор, имитирующий курение обычной сигареты, только вместо табака в ней содержится кар...

Как показали последние данные, для того чтобы бросить курить, человеку иногда достаточно использовать возможности интернета. Для того чтобы прийти к такому выводу специалисты канадского университета Ватерлоо провели исследование о влиянии социальных сетей на вредные привычки современной молодежи.

Толчком к этому стала печальная статистика, утверждающая, что молодые люди от 19 до 29 лет имеют статус самых заядлых курильщиков. При этом большую часть своего времени они проводят в общественных сетях, 91% предпочитают общение в Facebook, 34% используют Twitter, но очень редко обращаются на горячую линию службы поддержки...