Мозг лучше работает по утрам

Недавнее исследование показало, что пожилые люди, когнитивные функции которых проверяли в утренние часы, имели лучшие результаты тестов. Исследователи из научно-исследовательского института Ротмана при Университет Торонто опубликовали полученные ими данные в журнале Psychology & Aging.

Как поясняет ведущий автор исследования, доктор Джон Андерсон, время суток действительно важно при выполнении когнитивных заданий пожилыми людьми. Они, как правило, более сконцентрированы и способны игнорировать отвлекающие факторы в утренние часы по сравнению со временем после обеда.

Доктор Андерсон и его коллеги отмечают, что проведенное исследование обеспечивает сильнейшие свидетельства того, что существуют существенные и при этом измеряемые когнитивные различия мозговых функций в течение суток для пожилых людей.

Для проведения своего эксперимента ученые наблюдали за 16 молодыми взрослыми в возрасте от 19 до 30 лет и 16 пожилыми взрослыми в взрасте от 60 до 82 лет, которые выполняли последовательность тестов на память за период времени с 13:00 до 17:00.

Чотбы выполнить тесты участники должны были изучить и запомнить набор изображений и сочетаний слов, появлявшихся на экране компьютера. В качестве отвлекающих факторов исследователи применили запрограммированные слова, связанные с определенными изображениями, не подходящими им по смыслу, и наборот.

Во время выполнения тесто ученые провели функциональное МРТ-сканирование участников, что позволило им наблюдать за тем, какие зоны мозга были активированы. Было обнаружено, что пожилые люди были на 10% более склонны концентрировать внимание на отвлекающей информации по сравнениию с молодыми участниками.

Более того, данные проведенного сканирования показали, что пожилые люди имели существенно более низкую активность в регионах мозга, контролирующх внимание, в послеобеденное втемя по сравнению с молодыми участниками исследоваия.

При наблюдении за другой группой из 18 пожилых людей, которые выполняли тесты в период с 08:30 до 10:30, было обнаружено, что последние имели значительно лучшие результаты.