Архив марта 2021 года

Зимой мы как ни в какое другое время года нуждаемся в богатом витаминами питании. Однако в холодное время года с нашего стола уходят лидеры по содержанию полезных веществ, которыми мы наслаждались весной и летом. Можно ли найти им альтернативу среди других продуктов?

Покупка несезонных продуктов может превратиться в пустую трату денег. И это в первую очередь связано со сложной логистикой их доставки и трудностями хранения, из-за чего снижаются вкусовые качества и содержание витаминов в овощах и фруктах. О том, чем можно заменить традиционные весенне-летние продукты с сохранением полезности рациона, нам рассказала диетолог Европейского Медицинского Центра Ольга Галеева...

Для начала — вопрос #0: вы считаете себя счастливой? Да, именно такой, как все эти раздражающе позитивные люди. А задумывались когда-нибудь, как у них это получается?

Кто спорит, жизнь не курорт, и оставаться на светлой стороне непросто, особенно если вы только что опоздали на последний автобус, чтобы вовремя успеть на работу, или везете любимую (и истошно орущую) кошку к дежурному ветеринару полвторого ночи, или вдруг понимаете, что минуту назад кто-то украл ваш телефон.

В Отчете о мировом счастье (The World H...

Цветочный принт возвращается на подиумы каждую весну. В каком же виде добавить его в свой гардероб в этом сезоне? Самый оптимальный вариант — платье. Мы подготовили для вас подборку универсальных моделей с самым актуальным принтом этой весны.

Во время карантина такое платье можно носить дома, чтобы создать для себя особенное настроение: добавить красок в повседневный образ, сделать обычный семейный ужин более праздничным, превратить просмотр фильма дома в целое событие, да и просто порадовать себя...

Интуитивное питание пришло к нам с Запада, где оно, по разным оценкам, набирало силу в течение 20-30 лет (считается, что первооткрывательницами системы были три американки, написавшие первую официальную книгу об эмоциональной зависимости от еды). В 2000-е, когда фокус внимания с универсальных диет был переведен на индивидуальность и чуткое отношение к собственным потребностям, подход стал особенно популярен.

Смысл интуитивного питания заключается в том, что голод — единственная разумная причина для принятия пищи...

Не важно, кто кого бросил — важнее, когда вам станет легче

Вот и все. Вы больше не пара. Отношения подошли к концу. Нет, разумеется, вы старались склеить все эти трещины недопониманий и взаимных обид, но, к сожалению, напрасно. Еще совсем недавно то, что происходит между вами, казалось чудесным приключением, которому суждено длиться вечно: бабочки в животе, первые поцелуи, романтика свиданий, безудержный секс, смена статуса в фейсбуке, совместный тур к морю, знакомство с родителями, общая квартира, первая ссора, вторая, третья… Непонятно когда, но что-то пошло не так, и история вашей любви начала обратный отсчет...

Сегодня в Лос-Анджелесе прошла главная премия в киноиндустрии — Oscars 2020. Натали Портман в этот раз не претендовала на главную награду, зато смогла привлечь внимание и без заветной статуэтки.

Актриса появилась на ковровой дооржке в роскошном платье Dior и мантией, на который были вышиты имена женщин-режисеров не номинированные на премию. Образ Портман вдохновил нас вспомнить о звездном стиле девушки и рассакзать вам.

У звезды Голливуда с юного возраста активная жизненная позиция: с 8 лет она не ест мясо, а позже отказалась и от белковых продуктов жив...

В период холодов наш организм нуждается в обогреве гораздо больше, нежели летом, именно поэтому так часто нам хочется есть. Мы узнали, что нужно делать, чтобы согреться и не набрать лишний вес.

Ешьте молочные продукты
Дело в том, что небольшие порции йогурта, сыра и любых других продуктов, в составе у которых есть молоко, выполняют в нашем организме функцию жиросжигателей. Все дело в кальции, фосфоре и магнии — именно эта троица минералов ускоряет распад лишней жировой ткани, особенно в области талии. Плюс к вышеперечисленному — организм получает достаточную дозу белков для того, чтобы не только утолить голод, но и взять его под контроль...

Начнем с определения. Кого мы характеризуем словом «перфекционист»? Персон, отказывающихся принять какой-либо стандарт, не достигший совершенства. Некоторые добавят, что они просто маньяки и бесят, стрессуя окружающих.

Люди склонны говорить о перфекционизме критически или кокетливо, как будто это секретная сила, которую не грех признать, отвечая на популярный вопрос собеседований: «В чем ваша главная слабость?». Ну правда же, это не самая негативная черта. Есть масса вещей похуже, что могли бы с нами приключиться, но, тем не менее, психологи щедры на напоминания об отрицательных побочках перфекционизма...

Модная жизнь постоянно заставляет нас совершать выбор: какие туфли подобрать к платью, купить красную сумочку или синий клатч, надеть на свидание юбку или брюки? Предлагаем вам пять универсальных способов, которые помогут вам создать актуальный захватывающий образ.

КЛАДЕЗЬ КРАСОТЫ
Желание модно одеваться вполне оправданно. Чтобы поддерживать титул «иконы стиля», вдохновляйтесь идеями дизайнеров. Известные бренды дважды в год устраивают «недели моды»...

Чтобы сохранить эффектный взгляд на долгие годы, важно следовать базовым правилам ухода за ресницами и не совершать ошибок, которые портят их.

Даже обладательницы пышных и густых от природы ресниц могут столкнуться с тем, что они становятся реже и требуют более тщательной прокраски или, в худшем случае, знакомства с накладными ресницами.

Плохое питание и беспрерывный стресс — вот главный враг, скажете вы. Однако чаще всего причина заключается в наших привычках, которые день ото дня делают ресницы слабее. Самые частые и опасные из них собрали в нашем материале...