Zen Balance

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Zen Balance

Со времен, когда наши предки охотились за дикими животными, спасались от хищников и воевали с другими племенами, и до наших дней, когда нам приходится «выживать» в условиях города и мириться с неизвестно откуда взявшейся головной болью или аллергией, стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Серые изможденные лица, потухшие глаза, ссутулившиеся под бременем забот и тревог спины, — какая известная картина!

А так хочется выглядеть молодым, подтянутым, бодрым и энергичным...

Читать полностью »

От сдобы добреют? Или как живот связан с мозгом

Рубрики: Питание  Нет комментариев

От сдобы добреют? Или как живот связан с мозгом

В мире все взаимосвязано, и человеческий организм отлично иллюстрирует эту парадигму. Вам, может, и невдомек, но, пока вы читаете эти строки, толстая кишка ведет неумолчный диалог с мозгом. И хотя оба этих органа далеки друг от друга, они насчитывают схожее количество нервных клеток и взаимодействуют через общие медиаторы нервной системы.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ГОЛОД
Мозг не одинок, когда принимает решение подкрепиться. Бактерии, населяющие кишечник, имеют весомое право голоса в этом решении...

Читать полностью »

Парфюмированная вода: как выбрать формат фасовки

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Парфюмированная вода: как выбрать формат фасовки

Принято считать, что производители парфюмерии предлагают различные концентрации ароматов и форматы ради расширения аудитории потенциальных покупателей. Это верно лишь отчасти. Различные варианты концентрации ароматических веществ рекомендуются в зависимости от различных ситуаций. Парфюмированная вода станет идеальным выбором для теплого сезона. Духи с максимальной концентрацией ароматических масел лучше использовать зимой.

Особенности и различия нестандартных фасовок
Многие люди не ...

Читать полностью »

На ошибках учатся

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

На ошибках учатся

Чтобы отличить хорошего путешественника от плохого, достаточно бросить взгляд на его багаж. Так говорил герой одного романа Жюля Верна. Он же утверждал, что «непутешественников» среди людей просто нет: однажды переступив порог дома, мы превращаемся в путников и уже целиком и полностью принадлежим к этому племени. Похоже, у путешествий во времени те же законы. Не оглядываться назад невозможно, все мы заядлые путешественники в собственное прошлое. Плохие или хорошие – в зависимости от того, что берём с собой в дорогу и с какими мыслями переживаем былые ошибки и неудачи...

Читать полностью »

Как поддерживать себя в форме не выходя из офиса

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как поддерживать себя в форме не выходя из офиса

Как минимизировать негативные последствия сидячего образа жизни и забыть о боли в спине в конце рабочего дня? Мы задали этот вопрос Михаилу Коноплеву, тренеру и супервайзеру тренажерного зала World Class Тверская.

Боли в спине, остеохондроз, протрузии и грыжи позвоночника — верные спутники сидячего образа жизни. Именно офисные работники чаще всего страдают от боли в спине, так как нагрузка на позвоночник в положении сидя выше, чем стоя или лежа. От длительного пребывания в одной позе некоторые мышцы сокращаются слишком сильно, другие — слишком сильно растягиваются, из-за чего нарушается мышечный баланс, теряется подвижность и ухудшается кровообращение в области позвоночника...

Читать полностью »

Пирсинг губы: разновидности и особенности выполнения процедуры

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Пирсинг губы: разновидности и особенности выполнения процедуры

Прокол губы – один из самых популярных видов пирсинга на сегодня. Он одинаково актуальным является для людей разного пола, возраста, социального статуса.

КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ РАЗНОВИДНОСТИ ПРОКОЛА ГУБЫ
Пирсинг губы для большинства людей является способом проявить, подчеркнуть свою индивидуальность. Поэтому и вариантов прокола мастера салона предлагают несколько, чтобы каждый клиент смог подобрать для себя оптимальный вариант. Основным критерием классификации пирсинга становится его расположение...

Читать полностью »

Охотница за влагой

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Охотница за влагой

Один из самых популярных компонентов в косметике для ухода за кожей лица – гиалуроновая кислота. Это название можно встретить чуть ли не на каждой второй баночке с кремом. Что же это за чудесный универсальный компонент, который справляется со множеством кожных проблем?

Рожденная быть собой

Гиалуроновая кислота – тот редкий тип веществ, молекулы которого одинаковы для всех живых организмов: и для человека, и для микробов. В организме она выполняет множество функций, например, поддержание нормальной увлажненности эпидермиса и глубоких слоев кожи...

Читать полностью »

Самые эффективные гаджеты и аксессуары для ухода за кожей

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Самые эффективные гаджеты и аксессуары для ухода за кожей

Век технологий появилось немало способов разнообразить привычный уход: бренды активно выпускают эффективные гаджеты и аксессуары для домашнего использования. Многие из них способны заменить поход к косметологу, а значит, сэкономить время и деньги.

Гаджет против акне Neutrogena Light Therapy Acne Spot Treatment, около 20$
Средство для тех, кого периодически беспокоят высыпания. Компактный гаджет лечит воспаления с помощью светотерапии: клинически доказано, что сочетание красного и синего излучения способно уменьшить проблему и ускорить заживление. Судя по многочисленным отзывам «палочка-выручалочка» Neutrogena действительно работает...

Читать полностью »

Предупреждение и избавление от растяжек

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Предупреждение и избавление от растяжек

Если вы до сих пор не знаете, что такое растяжки (по-научному – «стрии»), вам очень и очень повезло. Растяжки представляют собой небольшие рельефные полосы на коже, либо белесые (если они застарелые), либо красно-фиолетовые (если они появились недавно). Любимые места обитания – бедра, живот, грудь. Возникают они в результате сильного натяжения кожи (при резких скачках веса), при гормональных перестройках организма (в подростковом возрасте или при беременности) и заболеваниях щитовидной железы...

Читать полностью »

Профессионализм и творчество в фитнесе

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Профессионализм и творчество в фитнесе

Фитнес-движение сегодня приобрело национальные масштабы. Общество достигло того уровня развития, когда здоровый образ жизни стал не просто данью моде, а насущной необходимостью для каждого, кто устремлен в будущее, кто нацелен на успех и с оптимизмом смотрит вперед. Фитнес стал неотъемлемой частью жизни современного человека, превратившись в своего рода новую ментальность, в жизнеутверждающую позицию деятельной личности.

Все это возлагает на специалистов в области фитнеса особую ответственность, т.к...

Читать полностью »