Баррандовская диета

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Баррандовская диета

Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Завтрак одинаковый, ежедневно — кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.

Понедельник

обед — стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;
ужин — 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

Вторник

обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин — 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.

Среда

обед — 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;
ужин — 200 грамм салата, 2 яйца.

Четверг

обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин — 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм ва...

Читать полностью »

Чем заняться, пока мужчина не звонит?

Рубрики: Отношения  Нет комментариев

Чем заняться, пока мужчина не звонит?

Ты до сих пор вспоминаешь тот романтический вечер, когда познакомилась с самым красивым и обаятельным мужчиной, и с нетерпением ждешь его звонка?

Даже несколько часов ожидания могут показаться вечностью, если хочется, чтобы долгожданное событие произошло как можно скорее. Давай отвлечемся от волнительных мыслей, и пока он не звонит, займемся чем-нибудь полезным!

Новый знакомый не спешит приглашать тебя на свидание? Не огорчайся из-за людей, которые не стремятся проводить время с тобой. Лучше подари свои свободные часы тем, кто действительно в этом нуждается – маме, сестре, верной подруге...

Читать полностью »

Анджелина Джоли впервые вышла в свет после развода

Рубрики: Знаменитости  Нет комментариев

Анджелина Джоли впервые вышла в свет после развода

Звезда фильма «Малефисента» наконец-от решила прервать свое молчание и впервые за пять месяцев после начала бракоразводного процесса с Брэдом Питтом появилась на официальном мероприятии. В частности, Анджелина вместе с детьми съездила в Камбоджу, чтобы представить свой новый фильм «Сначала он убил моего отца: Воспоминание дочери Камбоджи».

Для своего первого после длительного перерыва выхода в свет Джоли выбрала черное платье чуть ниже колена и классические лодочки на невысоком каблуке. Стоит отметить, что на фотографиях с мероприятия актриса выглядела вполне счастливой и много улыбалась...

Читать полностью »

Какой вид йоги самый полезный: краткий путеводитель для начинающих

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Какой вид йоги самый полезный: краткий путеводитель для начинающих

Хочется заняться собой, и йога кажется очень неплохим средством. И отработано веками, и модно, и интересно. Но от всяческих приставок к слову «йога» начинает рябить в глазах… Что выбрать? Это зависит от твоих целей. Предлагаем несколько распространенных вариантов на выбор.

1. Для первого знакомства: хатха-йога
Самый распространенный вариант. Сочетая дыхательные и физические упражнения, ты стремишься к гармонии между физическим телом (оно ведь «дом души») и миром. Занятие обычно включает пранаямы (дыхательные техники), асаны (специальные положения тела), элементы медитации...

Читать полностью »

Шесть покупательских ошибок

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Шесть покупательских ошибок

Планируя покупки, мы, разумеется, желаем, чтобы соотношение «цена – качество» было оптимальным. И отправляемся в магазин с надеждой и хороший товар прикупить, и много денег при этом не потратить. Только вот не всегда получается… Почему? Вот основные ошибки, которые мы совершаем в качестве покупателя.

Шопинг как средство от хандры

Довольно часто в Сети попадаются рекомендации, особенно для представительниц прекрасного пола: «Если у вас депрессия или плохое настроение – займитесь шопингом!»...

Читать полностью »

Дженнифер Энистон ждет первенца

Рубрики: Знаменитости  Нет комментариев

Дженнифер Энистон ждет первенца

Джастин Теру и Дженнифер Энистон женаты полтора года, и все это время сплетни о беременности актрисы не перестают муссироваться. В очередной раз об этом написал таблоид Star, сообщивший накануне, что 48-летняя Энистон все-таки ждет ребенка. «Джен и Джастину потребовалось 16 месяцев лечения, понадобилось прибегнуть к экстракорпоральному оплодотворению. Они испытали столько сердечных мук, но теперь, похоже, их мечты о детях сбываются», — приводит Star слова источника. По этому случаю звездная пара намерена устроить две вечеринки: «одну в честь Джен, другую в честь Джастина, так как это будет и для него первый ребенок»...

Читать полностью »

8 самых полезных пряностей на твоей кухне

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

8 самых полезных пряностей на твоей кухне

Полезные свойства пряностей помогут улучшить здоровье

Мы используем их для того, чтобы разнообразить вкус блюд, но возьмем себе на заметку и то, как травки-приправки влияют на наше самочувствие.

Базилик помогает при отите

Настой из базилика (в виде компресса) снимает боль в ухе при отите. Для его получения залей 2 столовых ложки 0,5 литра кипятка. А отвар из базилика обладает свойством успокаивать кожный зуд. Сок базилика, добавленный в молоко, лечит простуду.

Розмарин снимает усталость

Еще он...

Читать полностью »

Банановая диета

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Банановая диета

Диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть около 2,5 кг.

Основные продукты рациона — молоко и бананы.

2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.

Диета считается строгой. Советуем посоветоваться с врачом.

Читать полностью »

Неделя моды в Нью-Йорке: Victoria Beckham Осень-Зима 17/18

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Неделя моды в Нью-Йорке: Victoria Beckham Осень-Зима 17/18

Одним из самых ожидаемых шоу на этой Неделе моды в Нью-Йорке был, безусловно, показ коллекции Виктории Бекхэм. Являясь признанной иконой стиля, она собрала в первых рядах и редакторов глянца, и первые лица модной индустрии, и, конечно, семью Бекхэм в полном составе.

Если бы Жорж Санд жила сейчас, то она точно одевалась бы у Виктории Бекхэм. Одежду модного бренда обожали бы и Зинаида Гиппиус, и Марлен Дитрих. Все потому, что в этот раз дизайнер предложила женщинам носить жакеты с мужского плеча, объемные свитера, двубортные пальто, и массивные сапоги. Но несмотря на обилие вещей мужского гардероба, все образы выглядели очень женственно...

Читать полностью »

Чем полезны оливки и почему их нужно включать в рацион

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Чем полезны оливки и почему их нужно включать в рацион

Плоды оливы и масло из них помогут надолго сохранить здоровье, красоту и свежесть. В одной маленькой оливке содержится не менее 100 полезных веществ!

Чем полезны оливки

Каждый день ешь по 8 олив или маслин (разница между черными и зелеными оливками – в степени их зрелости: спелые плоды черного цвета), заправляй салаты оливковым маслом, по мнению специалистов, это самая простая и эффективная профилактика рака груди, болезней сердца, сосудов и желудка. Дело в том, что оливки и особенно приготовленное из них масло богаты различными витаминами и жирными кислотами, которые отвечают за нормальную работу всего организма и защищают его от различных недугов. Например, очень полезны они в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний...

Читать полностью »