Из каких продуктов готовить салаты для похудения

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Из каких продуктов готовить салаты для похудения

Черника
Тем, кого беспокоят жировые отложения на животе, стоит почаще включать в свое меню чернику – доказано, что именно эта ягода лучше всего сжигает жир на животе. Черника содержит клетчатку и способствует быстрому насыщению и сокращению количества потребляемой пищи.

Груши
Этот плод является замечательным ингредиентом для летних салатов – в нем содержится много пектина, способного подавлять аппетит. Не любишь груши – замени их яблоком.

Авокадо
Благодаря содержанию мононенасыщенных жиров, этот плод также являе...

Читать полностью »

Тренд: цепочки-браслеты

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Тренд: цепочки-браслеты

Сегодня мы очень любим говорить о том, что 90-е возвращаются. Во-первых, это правда — мода ретроспективна. Во-вторых, мы очень любим сравнивать. Ведь, согласитесь, куда интереснее не просто констатировать факт, что цепочки-браслеты вернулись, но вспомнить, что вокруг этого тренда когда-то был хайп, как сейчас любят говорить, потом его забыли и даже открестились от него как от одного из самых надоевших. Но вот уже который сезон подряд мы снова без ума от тонких женственных браслетов, которые каким-то немыслимым образом 20 лет назад соседствовали с толстыми цепями «в палец»...

Читать полностью »

7 врагов здоровья наших волос

Рубрики: Красота  Нет комментариев

7 врагов здоровья наших волос

Часто мы сталкиваемся с проблемой, как восстановить силу и блеск волос. Есть множество «рецептов» для плотных, красивых и сильных волос. Тем не менее, мы сами выполняем некоторые очень вредные для наших волос «процедуры».

Враг номер – 1. Наши старые расчески

Как часто вы меняете щетку или расческу? Вы заметили, какие в основном грязные зубья у вашей гребенки? Это особенно страшно, в самом деле, ваша кисть на небольшом пространстве собирает большое количество микробов и грязи, которые вы распространяете на волосы с каждым расчесыванием...

Читать полностью »

Почему я еще не замужем

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Почему я еще не замужем

Мне надоело отвечать на назойливые вопросы о том, есть ли у меня парень и почему я еще не замужем. Меня просто бесят эти вопросы. До такой степени, что готова открыть мастер класс для тех, кто еще не замужем и не хочет париться по этому поводу. И для тех, кто уже парится и не знает, как этого избежать.

Я сама за себя отвечаю

Начнем с того, что я никому не обязана давать отчет о своей жизни и замыслах. Это моя и только моя жизнь, я вправе делать с ней что угодно. Выходить или не выходить замуж, иметь любовника или не иметь его, учиться, работать, путешествовать, мечтать, бездельничать...

Читать полностью »

Ленты и кружево: лучшее нижнее белье в Instagram

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Ленты и кружево: лучшее нижнее белье в Instagram

До сих пор считаете, что не стоить тратить деньги на красивое белье, если его некому показать? Спешим вас переубедить: в первую очередь вы делаете это для себя. Нет времени, чтобы найти «тот самый» комплект? Всегда есть Instagram, который можно листать по пути на работу. ELLE нашел 6 Instagram-профилей, которые сломают ваши стереотипы о нижнем белье.

CORPORELLE

Питерский бренд с французским акцентом: такой же утонченный, минималистичный и сексуальный. Фотографии в аккаунте говорят сами за себя — на вид хрупкие и в то же время дерзкие комплекты хочется потрогать, примерить и выделить в своем гардеробе отдельную полку для них...

Читать полностью »

Модные варианты ношения шёлковых платков

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Модные варианты ношения шёлковых платков

Сегодня платки, косынки, шали, шарфы и палантины перекочевали с женских голов на шеи. Этот аксессуар способен преобразить любой, самый заурядный и скучный look. Мы вам предлагаем разнообразные способы ношения шёлковых платков, о некоторых из которых вы, скорее всего и не подозревали. Итак, учимся вязать узлы.

Банты
• Начнём с самого простого варианта.
Сложите платок полоской или скрутите нетугим жгутом, оставив концы свободными. Оберните его вокруг шеи так, чтобы концы свисали ассиметрично. Длинный конец сложите петлёй, а короткий оберните вокруг неё. Получится односторонний бантик...

Читать полностью »

Как справиться с чувствительностью зубов?

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как справиться с чувствительностью зубов?

Чувствительность зубов, или гиперестезия, беспокоит около 57% взрослого населения России. По крайней мере, так утверждает статистика. Страдающему этой напастью человеку становится гораздо сложнее вдыхать холодный воздух, есть, а порой и разговаривать, так как его зубы очень болезненно реагируют на всевозможные механические и тепловые раздражители. Почему же многих из нас начинает беспокоить повышенная чувствительность зубов, и как можно справиться с этим неприятным состоянием?

Почему возни...

Читать полностью »

Тренд: косы с лентами

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Тренд: косы с лентами

В 90-е мода стремительно «омолаживалась» — главными трендами становилось именно то, что носила молодежь на улицах. Так и сейчас, молодежная тенденция вплетать в волосы ленты набирает все большую популярность. Почему бы не добавить яркости своему образу этим летом?

Для создания подобной прически используют самые разнообразные материалы: и толстую крашеную пряжу, и тонко нарезанные полоски яркой материи, и разноцветные ленты, и декоративную тесьму. Главное правило — больше цвета.

Способ исполь...

Читать полностью »

20 маленьких женских хитростей в одежде

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

20 маленьких женских хитростей в одежде

Каждая девушка и женщина хочет выглядеть красиво, поэтому не жалеет денег на хорошую одежду и обувь. А также каждая настоящая женщина знает некоторые хитрости, которые позволяют ей быть всегда неотразимой. А для тех, кто не знает, подготовлены 20 маленьких хитростей в этой статье.

1. Используя в своем образе три и более цвета, вы рискуете показаться окружающим смешной или безвкусно одетой.
2. Полные бедра скроют джинсы или брюки прямого покроя.
3...

Читать полностью »

12 признаков того, что эта работа вам не подходит

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

12 признаков того, что эта работа вам не подходит

Даже на самой любимой и интересной работе время от времени случаются факапы и форс-мажоры, конфликты с коллегами или начальством, дни и недели, о которых потом хочется только забыть. Но даже если нервы на пределе, прежде, чем сесть сочинять заявление в отдел кадров, возьмите себе небольшой тайм-аут, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем постарайтесь проанализировать ситуацию объективно. Как именно? Например, с помощью этого списка: если вы узнаете себя хотя бы в 5 из 12 следующих утверждений — скорее всего, настала пора принять решение и поменять ситуацию...

Читать полностью »