Как понять, что выбранная диета правильная?

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как понять, что выбранная диета правильная?

Человек, который постоянно находится в движении, должен хорошо питаться. Ему просто необходимы питательные вещества и калории, чего не скажешь о том человеке, который ведет малоактивный образ жизни.

Читать полностью »

Guerlain представил коллекционное издание аромата Le Bolshoi

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Guerlain представил коллекционное издание аромата Le Bolshoi

Официальное сотрудничество дома Guerlain с Большим театром началось в 2011 году с создания уникального аромата Le Bolshoï. Недавно завершившаяся реставрация Большого театра не только вернула ему былое величие, но и дала повод дому Guerlain вновь продемонстрировать свою верность легендарному театру.

237-й сезон в Большом театре открывает знаменитая опера Джузеппе Верди «Травиата». Это знаменательное событие послужило удачным поводом для дома Guerlain выпустить особое издание духов, воздающее честь бессмертному музыкально-драматическому произведению великого композитора, – Le Bolshoï – Saison 2012 – La Traviata...

Читать полностью »

10 мифов о пенках для умывания: чему верить, а чему нет

Рубрики: Красота  Нет комментариев

10 мифов о пенках для умывания: чему верить, а чему нет

Правда и домыслы о популярном средстве демакияжа. Решайте сами – умываться теперь пенкой или нет.

У пенок для умывания есть как обожатели, так и хейтеры. Первые считают пенку практически идеальным продуктом очищения, вторые готовы на каждое его достоинство привести минимум один недостаток. Снижать обороты популярности пенки для умывания и не думают – наоборот, обогащают формулы и обрастают «мицеллярными» составляющими. Мы с пристрастием допросили медицинского эксперта марки La Roche-Posay, врача-дерматовенеролога Александра Прокофьева и общими усилиями развеяли десяток мифов...

Читать полностью »

Вода с чиа для плоского живота: как работает модный напиток

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Вода с чиа для плоского живота: как работает модный напиток

Семена чиа уже давно удостоились статуса суперфуда, их добавляют в хлеб, каши, с ними делают растительные пудинги. С недавнего времени на семена обратили внимание не только адепты здорового питания, но и худеющие: последние добавляют чиа в воду, получатся полезный и низкокалорийный напиток, который отлично насыщает и позволяет существенно уменьшить калорийность дневного рациона. Рассказываем подробнее про модную чиа-воду.

Как это работает
Семена чиа богаты антиоксидантами, белками, клетчаткой, витаминами и минералами...

Читать полностью »

Вкусная польза: как правильно выбирать сухофрукты

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Вкусная польза: как правильно выбирать сухофрукты

Диетологи считают, что сухофрукты – это кладезь витаминов, необходимых человеческому организму.

Тем, кто следит за своей фигурой и питанием, обязательно нужно включать в свой рацион эти натуральные сладости: они содержат минимум калорий, нормализуют уровень глюкозы и насыщают организм всеми необходимыми веществами.

Для того, чтобы сухофрукты приносили максимум пользы организму, нужно научиться их правильно выбирать.

Обращай внимание, чтобы сухофрукты, которые ты собираешься приобрести, были натурального цвета и естественного вида...

Читать полностью »

Боремся с сезонной сонливостью: советы специалистов

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Боремся с сезонной сонливостью: советы специалистов

С приходом зимы тебе все время хочется спать? Целый день ты зеваешь, а к концу дня глаза просто слипаются? Медики уверяют, что главная причина зимней сонливости – дефицит солнечного света и тепла.

Специалисты уверены, что сезонную сонливость можно побороть с помощью несложных рекомендаций:

Отводи под зимний сон не менее 7-8 часов. При этом учти, что переизбыток сна так же вреден, как и его недостаток.

Утро начинай со стакана воды – это поможет «запустить» организм и зарядить его утренней энергией. Лучше всего, если ты растворишь в воде ложечку меда...

Читать полностью »

Где начинается измена?

Рубрики: Отношения  Нет комментариев

Где начинается измена?

Оказывается, понятие «измена» настолько разное! Кого-то терзает совесть после эротического сна, а кто-то, переспав не с супругом, считает это совершенно нормальным. Помните, в мюзикле «Чикаго» главная героиня на суде признаётся, что у неё было много любовников, но тут же добавляет: «Я только спала с ними, мы никогда даже не ужинали! Разве можно это назвать изменой?»

Так с чего же начинается измена? С фантазий? Флирта? Поцелуев? Совместных посиделок в кафе или бурной ночи? Как бы то ни было, у каждого взрослого человека собственное представление об измене...

Читать полностью »

Готовим яблочную клетчатку дома

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Готовим яблочную клетчатку дома

Проблемы с кишечником? В таких случаях диетологи советуют натощак употреблять клетчатку. Почему бы не приготовить ее дома, к примеру, из яблок? Рецепт читай ниже!

Необходимые ингредиенты: яблоки местного производства (лучше всего из собственного сада); солод или отруби.

Инструкция по приготовлению: Приобрети правильные яблоки. На них не должно быть следов гниения и восковой пленки. Очисти вымытые фрукты от кожуры и высуши ее при температуре 40-50 градусов до состояния твердых корочек. Измельчи кожуру в кофемолке и смешай с отрубями или солодом в пропорции 1:1. Полученный состав помести в чистую, плотно закрывающуюся баночку...

Читать полностью »

Как самим приготовить миндальное молоко?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Как самим приготовить миндальное молоко?

Миндальное молоко — отличная альтернатива животной лактозе, которая с возрастом, и правда, начинает плохо усваиваться. С небольшой поправкой — если у вас есть проблемы с щитовидкой, посоветуйтесь с эндокринологом. Миндаль может подавлять йод.

Как самим приготовить миндальное молоко?
Но бенефитов у домашнего веганского молока все-таки больше — это низкокалорийный источник витаминов В и кальция, которым можно наслаждаться каждый день. Не случайно оно входит в состав большинства диет. В миндальном продукте нет холестерина, зато есть омега-3 жирные кислоты, улучшающие циркуляцию крови...

Читать полностью »

Процедуры и средства для молодости кожи в домашних условиях

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Процедуры и средства для молодости кожи в домашних условиях

Любая женщина стремится к красоте! Как приятно любоваться ухоженной женщиной и как тяжело бороться с завистью, когда понимаешь, что та или иная красотка может позволить себе посещение салона. К сожалению, в наше время это не каждому это по карману, а ведь привлекательно выглядеть хочется всем. К счастью, есть множество советов, которые дают результат не хуже, чем салонные процедуры, требуют минимум средств, а потому доступны каждой женщине.

Очищение является очень важным процессом в борьбе за состояние кожи, ведь от этого зависи...

Читать полностью »