Висцеральный массаж: зачем нужен, как проводится и какой эффект дает

Висцеральный массаж — это мануальный массаж, представляющий собой ручное воздействие на внутренние органы через переднюю брюшную стенку. Неслучайно его название произошло от лат. viscera — внутренности, так как специалист во время такого массажа буквально прощупывает кишечник, печень и почки и улучшает состояние здоровья желудочно-кишечного тракта и всего организма. Иногда висцеральный массаж называют абдоминальным.

Эта техника известна с древних времен. В восточной медицине висцеральный массаж применяется на протяжении веков. Знали о такой методике и в Древней Руси. Известно, что некоторые знахари были посвящены в секреты техники такого массажа и помогали таким образом улучшить состояние здоровья.

Как проводят висцеральный массаж
Глубокий ручной массаж внутренних органов нормализует и правильно выстраивает связи между органами, кровообращением, лимфотоком, дыхательной системой. Специалист аккуратно разминает внутренние органы в брюшной полости, вследствие чего они хорошо насыщаются кислородом, в них улучшается циркуляция крови и лимфы. Все это способствует налаживанию обменных процессов, улучшается перистальтика кишечника, уходят спазмы, болевые ощущения и даже лишние объемы.

Еще один важный эффект, который оказывает висцеральный массаж, заключается в том, что с его помощью можно вернуть органы в нормальное положение. Дело в том, что в процессе жизни осанка человека зачастую меняется, а вместе с этим органы перемещаются. Это может стать причиной пережатий, нарушения кровоснабжения и насыщения кислородом. Органы начинают испытывать дефицит питательных веществ, их функциональность значительно снижается. Так как в организме все взаимосвязано, то такие изменения негативно отражаются на здоровье в целом. Особая техника висцерального массажа помогает органам вернуть свою нормальную локализацию и способствует оздоровлению организма.

Надо отметить, что сначала специалист тщательно прощупывает живот, чтобы выявить все проблемы и выстроить подходящий план массажной терапии. На первой процедуре может возникнуть некоторый дискомфорт, однако через 10-15 минут он проходит. Специалист действует мягко, без сильных или резких движений, двигаясь по проекции внутренних органов. Конечно, это может быть не самым приятным, но даже при глубоком надавливании боли быть не должно.

На консультации следует обязательно сообщить врачу обо всех имеющихся заболеваниях и проблемах со здоровьем, проведенных операциях и о том, какие лекарства вы принимаете в данный момент. Также лучше иметь с собой результат УЗИ брюшной полости и органов малого таза. Перед процедурой не следует принимать пищу, есть можно не менее чем за два часа до сеанса.

Длительность сеанса и курса
Курс висцерального массажа назначается индивидуально и может включать от 7 до 12 процедур. Каждый сеанс длится от получаса до полутора часов. Все зависит от состояния здоровья. Примечательно, что с каждым разом специалист может уменьшать время проработки, из-за улучшений состояния. В целом курс массажа можно рекомендовать дважды в год. Проводить его можно в любой сезон.

Важно понимать, что висцеральный массаж — особая техника, которая требует от специалиста прекрасных знаний анатомии и физиологии. Поэтому следует обращаться только к опытному профессионалу с медицинским образованием.

Результат висцерального массажа
Эффект можно почувствовать уже после первой процедуры. В теле появляется легкость, уходят дискомфортные ощущения в животе, человек становится более энергичным. Вместе с этим живот становится более мягким, налаживается стул, повышается настроение, а кроме того благотворный эффект может сказаться и на состоянии кожи. Не секрет, что многие проблемы кожи вызваны проблемами с пищеварением. Налаживание работы желудочно-кишечного тракта позволяет устранить сухость и шелушение кожи, уменьшить появление комедонов и воспалительных элементов.

Кроме восстановления работы внутренних органов и снятия спазмов, висцеральный массаж способствует подтяжке живота после родов и уменьшению его объемов.

Когда можно делать массаж живота
Эта техника показана при различных проблемах с кишечником (запорах, диарее, метеоризме, спазмах, дисбактериозе, пищевой непереносимости), холецистите, панкреатите, застойных явлениях в печени, болях в спине, опущении внутренних органов, слабости мышц тазового дна, варикозе нижних конечностей, нарушениями в репродуктивной сфере.

Можно ли похудеть
Конечно, висцеральный массаж направлен в первую очередь на оздоровление организма и налаживание работы внутренних органов. Однако опосредованно он оказывает влияние на объемы в области талии и живота и даже качество кожи. Как и любой другой массаж, он активизирует кровообращение, лимфоток и обменные процессы, в результате ускоряется выведение застоявшихся жидкостей, усиливается естественное расщепление жиров, кожа становится более упругой и ровной. Кроме того, за счет того, что органы возвращаются на правильные места, живот зрительно уменьшается и выглядит более плоским.

Чтобы усилить эффект коррекции фигуры, висцеральный массаж можно комбинировать с другими процедурами, направленными на похудение. Например, прессотерапией, обертываниями, инъекциями липолитиков. Также следует придерживаться правильного питания и поддерживать рекомендуемую физическую активность.

Противопоказания к массажу живота
Висцеральный массаж нельзя проводить при беременности, в период менструации, при инфекционных заболеваниях, болезнях мочеполовой системы и камнях в желчном пузыре, патологиях внутренних органов, онкологии и психических расстройствах.