Виртуальные конференции помогают худеть

Как оказалось, чтобы эффективно худеть, нужно не только активно посещать спортзал и следить за ежедневным рационом, но и принимать участие в виртуальных конференциях, посвященных программе управления похудением. Проведя исследование, ученые выявили, что группа, применявшая виртуальные конференции в качестве терапевтического вмешательства относительно управлением процессом похудения, потеряли большее количество килограммов по сравнению с контрольной группой.

Программа управления индивидуальным похудением, представленная видеоконференциями, помогла участникам более эффективно терять излишний вес, соглсно результатам эксперимента, которые были на научном заседании Американской ассоциации American Heart Association’s Epidemiology & Prevention/Nutrition, Physical Activity & Metabolism Scientific Sessions.

В исследование были вовлечены 47 мужчин с ожирением в возрасте от 21 года до 60 лет; эксперимент длился двенадцать недель с привлечением специалиста. Их случайным образом разделили на группы немедленного начала терапевтического вмешательства или отсроченного на три месяца. По утверждению одного из авторов исследования, их эксперимент стал первой попыткой удаленного проведения терапевтических сеансов посредством видеоконференций.

В каждом виде терапевтического вмешательства восемь участников посещали видеоконференцию из дома, офиса или любого другого выбранного ими места. Было обнаружено, что мужчины в группе такого удаленного терапевтического вмешательства в среднем потеряли 4,3% от массы тела после трех месяцев по сравнению с 0,7% в контрольной группе. Более того, участники удаленной группы с применением видеоконференций теряли в среднем по половине килограмма в течение каждого сеанса.

Было отмечено, что они посетили не менее 75% всех недельных сеансов за двенадцать недель. Тем не менее ученые предупреждают, что для изучения соотношения затрат и эффективности данного метода необходимо проводить дальнейшие исследования.