Уход за кожей в зависимости от менструального цикла

За весь период женского менструального цикла в организме происходят определенные гормональные изменения. Это знают все. Однако не каждая девушка знает, что в разные дни цикла требуется разный уход за кожей лица. Ведь выработка разных гормонов оказывает совершенно разное влияние на кожу. Как известно, действие гормонов и состояние кожи очень тесно связаны между собой. По сути, гормоны оказывают непосредственное воздействие на кожный покров. А потому необходимо использовать разный подход в разные дни.

Во время критических дней: раздражение

Первый день цикла соответствует первому дню начала менструации, и в этот момент уровень гормонов находится на самом низком уровне. А потому многие чувствуют себя немного размыто. Происходит это не только от потери крови, но и от того, что особые химические вещества, простагландины, вызывают воспаление кожи. Выделяют эти вещества клетки человека, и именно они делают так, что кожа становится опухшей и покрывается прыщами первые несколько дней. Для ухода за кожей требуется увлажняющий крем с противовоспалительными ингредиентами, такими как зеленый чай и ромашка.

Во время критических дней: тусклость

Простагландины также отвечают за то, что кожа становится слишком тусклой и бледной. К тому же падают уровни эстрогена, которые также отвечают за свечение кожи и ее здоровый вид. Те не менее, есть средства, которые позволяют хотя бы создать видимость того, что кожа как бы светится изнутри. Для ухода за кожей используют сыворотки, или кремы, или тональные основы со светоотражающими частицами, которые придают коже перламутровый блеск, делая ее гладкой и сияющей. Даже если это не так.

За неделю до овуляции: максимальный эффект

Именно в этот период женского цикл кожа выглядит особенно потрясающе. А значит, нужно выжать из нее по максимуму. Поры максимально сужены, кожа более увлажненная, а все благодаря тому, что уровень эстрогенов находится на своем предельном максимуме. У женщины в организме увеличивается даже уровень эстрогена. А значит, уход за кожей в эти дни будет посвящен поддержанию естественной ее красоты. Некоторые рекомендуют отказаться даже от макияжа.

После овуляции: ухудшение кожи

После овуляции уровень эстрогена начинает падать, а значит, кожа начинает становиться все хуже внешне. Это время, чтобы оптимизировать уход за кожей таким образом, чтобы сохранить потрясающий внешний вид вопреки всему, а также свести к минимуму появление воспалений. Косметологи рекомендуют использовать мягкие косметические средства для умывания без запаха, которые не будут раздражать кожу. А за несколько дней до начала менструации следует применять эксфолианты.

Непосредственно перед критическими днями: борьба с прыщами

За несколько дней до менструации женская кожа входит в самую худшую свою стадию. Врачи называют этот период «фазой перезагрузки», потому что тело женщины осознает, что беременность не наступила и готовится к следующей овуляции. В это время падает уровень эстрогена, а значит, кожа становится более жирной. Тем, у кого проблемная кожа, особенно в определенные дни месяца, необходимо использовать средства на основе салициловой или гликолевой кислоты, которые регулируют производство сала. Также можно наносить себе очищающие маски.

Весь месяц: фитоэстрогены

Косметологи рекомендуют в течение всего месяца использовать косметические средства на основе фитоэстрогенов. Эти ингредиенты получены из таких растений, как соя, ячмень, клевер и льняное семя. Они воздействуют на рецепторы эстрогенов, а также стимулируют клетки кожи на воспроизводство жидкости и выработку коллагена. Также необходимо на протяжении всего цикла тщательно следить за питанием, поскольку правильно подобранная диета, а также пребывание на свежем воздухе, помогут справиться с некоторыми бедами.