Записи с меткой: усталость

Ты постоянно чувствуешь усталость? Утром долго не можешь проснуться, а вечером валишься с ног? Тогда у нас для тебя хорошая новость! Предлагаем тебе попробовать коктейль, который подарит тебе бодрость, а заодно укрепит иммунитет.

Рецепт от нашей читательницы: «Вот уже много лет я не знаю усталости. Близкие удивляются, как это мне в шестьдесят с гаком лет удается управляться и в доме, и на даче. А секрет мой прост! Всю осень и зиму, особенно в слякотную пору, когда простуда и другие болезни атакуют, я пью перед сном стакан теплого молока с 10–12 каплями чесночного сока. Секрет: выжимать его надо только из чеснока с розовой кожурой...

Ничто не предвещало… Но, только-только поднявшись с постели, вы ощущаете себя вялой и априори всем (и всеми) недовольной. Хотя буквально накануне вечером бодрости и оптимизма вам было не занимать. Что же случилось? И почему вы не одиноки?
Прошло всего минут пятнадцать после пробуждения, а вы уже уставшая, капризная и чувствуете легкое недомогание… Знакомая ситуация? Уверены, что если вы загуглите эти симптомы, то поверите будто беременны. В действительности есть целый ряд других причин, почему утром вам нездоровится...

Жители Афганистана при встрече говорят друг другу такую фразу: «Да не знать тебе никогда, что такое усталость». Синдром хронической усталости – бич нашего времени, который, к сожалению, в первую очередь отражается на внешности.

Мало того, что мы систематически подвергаем свою внешность воздействию вредных факторов, таких, как шум, выхлопные газы, никотин, алкоголь, кофеин, а также всякого рода стрессам и перенапряжению, так еще переутомляем себя сами, сознательно ведя неразумный образ жизни. А ведь все это рано или поздно отразится на лице – и бессонные ночи, и отсутствие отпуска, и неправильное – наспех – питание...

Современные технологии постоянно совершенствуются, меняя образ жизни людей и их потребности. Сегодня мы всегда он-лайн: на работе, дома, с друзьями. Исследования показывают, что в России за последние годы количество владельцев смартфонов и пользователей Интернета выросло более чем на 20% , а миллионы россиян уже не представляют свою жизнь без социальных сетей.

Ирина Антоновна Лещенко, врач-офтальмолог, эксперт по контактным линзам Acuvue, рассказывает, как помочь глазам не чувствовать усталость после многочасовой работы за экранами мониторов:...

Как часто бывает, что в первой половине дня все признаки усталости уже на лицо, и замаскировать ночной недосып, или последствия бурной вечеринки, с трудом удается только косметическими средствами. Или же, после рабочего дня нужно ехать на свидание, а личико не в лучшей форме. На помощь приходят народные средства.
Зачастую, все косметологи, рекомендуют восьмичасовой, здоровый сон. Отличное средство – ничего не делать и, при этом, свежо выглядеть. Но на самом деле, не совсем так. То, что мы во сне отдыхаем, еще не значит, что наш организм ничего не занят. Все клетки заняты процессом регенерации...

Кто из женщин хоть раз в жизни в сердцах не бросил фразу: «Я не железная»? Вы не представляете себе, насколько это верно. Конечно, не железная — резиновая. Со всеми проистекающими отсюда последствиями. За 24 часа современные женщины проделывают вдвое, втрое, вчетверо больше, чем их предшественницы несколько десятилетий тому назад.

Результат? Его наглядно демонстрирует небольшое сравнение. Если резину оттянуть до предела и отпустить — она возвращается в прежнее положение. Если же ее годами постоянно растягивать, она или разорвется, или перестанет принимать исходную форму...

Медики предупреждают, что при ожирении печени возникают симптомы обычной сонливости, усталости, которые человек никак не связывает с данным заболеванием. Особенность ожирения печени в том, что этот недуг очень трудно обнаружить на ранней стадии. Кроме того, следует знать, что при запущенном ожирении печени нередко возникают более серьезные осложнения, вплоть до цирроза и рака. Поэтому, если возникли признаки чрезмерной усталости, то возможно, это подает сигналы неблагополучия печень, и следует в срочном порядке принимать меры...

Ученые определили, что при помощи шоколада можно быстро и эффективно избавляться от тяжелых эмоциональных состояний. Но не все сорта лакомства имеют столь ярко выраженные антидепрессантные свойства. Специалисты по диетологии предлагают вводить в рацион черный шоколад с максимально высоким содержанием какао.

Ранее большинство диет не рекомендовало шоколад, а многие люди, страдающие от лишнего веса, считали этот продукт одной из главных причин своих проблем. Эксперты по питанию действительно считают его жирным и калорийным продуктом, но это касается не всех видов шоколада...

Активный ритм современной жизни требует от человека больших энергетических затрат. Конечно, полноценный ночной отдых и регулярные физические упражнения помогают восстановить силы. Однако человек может чувствовать усталость, соблюдая все правила здорового образа жизни и питаясь, казалось бы, сбалансированными блюдами. Диетолог Дженнифер Сачек, доцент кафедры питания в Университете Тафтса, рассказала о нескольких причинах, согласно которым правильное питание может способствовать накоплению усталости...

Ответить на вопрос, почему надоели тренировки для похудения, помогут героини из любимых фильмов. Ученые доказали, что если нет куража, то и результата даже от многочасовых занятий не будет. Какие же ошибки привели к тому, что надоело заниматься? Почему вместо эйфории ощущается вялость, усталость и возвращается желание съесть что-нибудь вкусненькое? Надо ли пользоваться по максимуму годовой картой, посещая разнообразные тренировки или выбрать для себя что-то одно и неизменно следовать своей программе тренировок? Попробуем разобраться...