Записи с меткой: план на неделю

Никаких семян чиа, амаранта, соды и недельного сидении на соках- только то, что у вас есть в холодильнике.

Детокс часто воспринимается как тяжелое испытание. Он выводит какие-то невидимые «токсины», но взамен истязает тело и портит настроение. Но настоящий детокс — это не дорогостоящее голодание, которое требует железобетонной воли, а легкая перезагрузка организма при помощи простых изменений в питании. Диетолог с 10-летним стажем Натали Макиенко в книге «Ресурс для сильной девочки: пошаговый детокс-план на каждый сезон» издательства БОМБОРА рассказывает, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как работает организм и почему он периодически нуждается в такой перезагрузке...