Записи с меткой: описание

Так уж мы, женщины, устроены: нашему сердцу дорог задорный стук острых каблучков по асфальту и те восхищенные взгляды, которыми нас при этом провожают мужчины!О пользе высоких каблуков

О вреде высоких каблуков мы наслышаны. Нас постоянно пугают врачи-ортопеды: нагрузка на позвоночник, травмы, деформация стопы… Неужели мы должны отказаться от такой красивой и сексуальной обуви только потому, что она грозит нам неприятностями со здоровьем?

А ведь, оказывается, проведены исследования, подтверждающие несомненную пользу высоких ка...

Уже при покупке квартиры необходимо понять, во сколько вам обойдется ремонт. Порой он сопоставим со стоимостью квартиры, так что учитывайте эти траты заранее. Без опыта действительно бывает достаточно сложно разобраться, и возникает множество вопросов: с чего начать и как работать с бюджетом на протяжении всего процесса создания интерьера?

Как составить смету на ремонт квартиры
Прежде всего можно просмотреть проекты и их стоимость в специализированных журналах, инстаграм-аккаунтах дизайнеров интерьеров — так вы сможете ознакомиться с примерным уровнем цен и производителями...

Поскольку ногти — белковые структуры, им пойдет на пользу повышенное употребление протеина. Получать его можно из курицы, рыбы, орехов, бобовых культур, молока и сыра. Кроме того, в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами B, E и D, кальцием, йодом и магнием. Витамины активно поставляют яйца, сливочное масло, морские дары, печень, грибы, творог, авокадо, бананы, орехи, растительные масла, гречка, овсянка. Кальцием богаты кисломолочные продукты, кунжутные семечки, яичные белки, инжир, апельсины, шпинат, разные сорта капусты, миндальное молоко. Йодом изобилуют моллюски, морская капуста, фейхоа, морская рыба. Магний содержится в буром рисе, бобовых, киноа, гречке, цельнозерновом хлебе, лососе, тыквенных семечках, миндале, арахисе, кешью, темном шоколаде, тофу, авокадо, бананах, шпинате, яблоках, кураге...

Кровать является одним из самых важных предметов мебели в любом доме. Именно на ней мы отдыхаем, заряжаемся энергией и готовимся к новым делам и проектам. Как правило, при выборе кровати мы придерживаемся различных критериев, например, удобства, размеров, стиля, материала и т.д. В этой статье мы рассмотрим кровать из сосны, ее основные характеристики и преимущества перед другими видами кроватей.

Кровати из массива сосны являются одними из самых популярных вариантов среди тех, кто ценит качество, прочность и экологичность материала...

Выполняют их сидя на полу в удобной позе. Непременное условие — прямой позвоночный столб, мышечное расслабление, усилия в каждой дыхательной фазе.

Вдох / выдох производятся исключительно животом, грудина остается неподвижной.
Выполняем полный вдох и, без задержки, — полный выдох, в финале выдоха втягиваем живот и мускулы сфинктера. Делаем задержку дыхания на выдохе в продолжение приемлемого для вас временного интервала.
Гимнастика, которая может улучшить работу поджелудочной железы​​​​​​​...

Инъекционная косметология крайне востребована. Но нередко выбрать подходящие для себя процедуры можно только опытным путем, пробуя на практике то биоревитализацию, то мезотерапию, то ботулинотерапию. А можно ли сразу подобрать подходящие процедуры, не пробуя лишнего? Об этом aif.ru рассказала пластический хирург, косметолог Надежда Петраш.

В чем секрет этой популярности?
Инъекционные процедуры эффективны и относительно доступны в борьбе с возрастными изменениями кожи. Результаты после таких процедур заметны или сразу, или через несколько дней...

Существует представление, что эти лекарства вредят лишь печени. Они действительно могут повысить АЛТ И АСТ, негативно повлиять на печень при принятии высоких доз, но есть и другие последствия

Головная боль
При длительном ежедневном приеме (месяц и более). Чтобы этого не допустить, надо обратиться к неврологу, если боль не проходит долгое время и вам приходится постоянно пить таблетки. Доктор найдет причину и назначит терапию.

Повреждение слизистой оболочки желудка
При длительном применении особенно на г...

Построить дом из кирпича, газобетона, монолита или клееного бруса в Сибири — это реальность, которую можно воплотить в жизнь благодаря надежной поддержке специалистов. В этом случае хозяин строящегося дома сможет заниматься своим бизнесом, а дом будет строиться профессионалами. Компания, занимающаяся проектированием и строительством домов из различных материалов, может выступать в качестве того самого надежного помощника, который без проблем избавит вас от бюрократии согласования всех этапов строительства. Надежный подрядчик берет на себя ответственность по всем работам, начиная от проекта и согласования разрешений до непосредственно введения уже готового дома в эксплуатацию, действуя по принципу «единого окна». Это значит, что интеграция всех услуг в одной компании дает возможность решить любые проблемы, возникающие в процессе строительства, и завершить проект успешно в срок...

Отношения могут быть любыми – дружескими, супружескими, детско-родительскими или рабочими. Но мы все равно совершаем одни и те же ошибки. Какие?

1. Стереотипы. Мечтая об отношениях, мы часто ищем не личность, а черты. «Мужчина должен быть целеустремленным и амбициозным», «женщина должна быть нежной и всецело посвящать себя семье». В итоге мы не готовы принимать человека таким, какой он есть.

2. Желание переделать другого. «Ты черствый», «Ты не хозяйственная. Изменись!», «Откажись от хобби», «Похудей», «Смени прическу» – набор требований нескончаем...

Чтобы ходить по углям или лежать на гвоздях, нужно достичь достаточно большого уровня совершенства, занимаясь практически ежедневно в течение нескольких лет. Начинается же освоение йоги с очень простых упражнений, по своей сложности не превосходящих обычную утреннюю физическую зарядку.

Немного теории. Суть йоги — это достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром. Йога — это очень древняя система, но интерес к ней растет с каждым годом. Сейчас йогу изучают более чем в 100 странах мира. В США её используют в армии в качестве зарядки. В России йога берет официальное начало с 1988 г...