Записи с меткой: крепатура

Эксперты утверждают, что после спортивных тренировок желательно принимать холодный душ, причем – не только для того, чтобы освежиться.

Во время занятий спортом кровеносные сосуды расширяются и остаются в таком состоянии в течение часа. Болевые ощущения возникают, когда в мышцы через расширенные сосуды попадает молочная кислота. При холодных температурах кровеносные сосуды сужаются, в результате уменьшается количество молочной кислоты, проникающей в мышцы...