Записи с меткой: иммунитет

Оказывается, йога на карантине поможет вам не только держать в порядке мышцы и голову, но и укрепит иммунитет. Доказано современными исследованиями!

Польза йоги для общего укрепления здоровья больше, чем кажется. К такому выводу пришла группа ученых из Германии, Австрии и Нидерландов после завершения масштабного двойного исследования о влиянии восточных практик на качество крови и лейкоцитов. Оказалось, что регулярные медитации и правильное выполнение асан снижают количество провоспалительных маркеров в крови и замедляют развитие воспалительных процессов во всем организме. А значит, помогают проще и легче переносить большинство инфекционных заболеваний...

Известный американский дизайнер Марк Джейкобс, как и большинство людей во всем мире, находится в режиме домашней изоляции из-за ситуации с коронавирусом. Для того чтобы хоть немного восполнить сезонную нехватку витаминов в организме и укрепить свой иммунитет от различных вирусных заболеваний, Марк пьет свежевыжатые соки и шоты бренда Pressed Juicery.

Например, витаминный коктейль из сока огурца, сельдерея, шпината, лимона, листьев салата и зелени...

Что делать, если несмотря на все старания — голубика на завтрак, миндаль на обед, устрицы на ужин — простуда или сезонный грипп все же уложили вас в постель? Пить побольше воды и добавить в рацион продукты с пробиотиками — кефир, йогурт или фруктовые напитки с бифидобактериями.

Исследований о пользе пробиотиков в борьбе с респираторными вирусными заболеваниями много. И большинство ученых пришло к выводу, что йогурты и прочие кисломолочные продукты не помогают в профилактике ОРЗ. А вот смягчить симптомы наступившей болезни они могут — и весьма значительно...

Мы так соскучились по теплу и солнцу, что при первых его появлениях не раздумывая, достаем из шкафов легкую одежду и гуляем допоздна. Но весна – дама капризная и может менять «настроение» по несколько раз в день. Как избежать простуды весной и что нужно делать, чтобы укрепить ослабленный после долгой зимы иммунитет?

Правильно питайся!
Скорректируй свой рацион так, чтобы в нем было достаточное количество продуктов растительного происхождения – овощей, фруктов, злаковых, орехов. Они обеспечат организм необходимыми питательными веществами, которые так необходимы для нормальной работы иммунной системы...

Вряд ли на Земле найдётся хоть один человек, который ни разу не пробовал чеснок. Всем известны эти небольшие белые зубчики, единственные на всей планете, которые имеют столь необычный острый вкус. Чеснок относится к семейству корнеплодов, то есть чеснок вырастает и развивается именно под землёй, как картофель. Чеснок во всех странах используется как приправа и даже входит в список «специй», его используют для приготовления соусов и подливок, а также просто как добавку к основным блюдам. Зубчики ч...

Причина аутоиммунных заболеваний кроется в том, что иммунная система человека борется с самим организмом. Одним из примеров таких заболеваний может служить обыкновенная пузырчатка, поражающая кожные покровы, при которой антитела атакуют белок десмоглеин-3, который способствует сцеплению клеток кожи. При отсутствии лечения данное заболевание может оказаться смертельным в связи с отшелушиванием слоев кожи, что делает организм более восприимчивым и чувствительным относительно обезвоживания и инфекционных заражений...

Недавние исследования показали, что если у человека вредный босс, то это вовсе не значит, что ему очень не повезло, необходимо лишь проявлять дипломатические способности. Но, все-таки, оказалось, что подобные условия могут быть очень вредны. В частности, были проведены анализы крови у людей, которые работают с вредным начальством. Результаты подобного эксперимента заставили исследователей иначе смотреть на различные стрессы и их последствия, которые возникают на работе.

Стало известно, что при нап...