Записи с меткой: баня

Основ банных процедур
Как правильно париться в русской бане – вряд ли стоит искать ответ на этот вопрос в фильме «Ирония судьбы, или С легким паром!». Более того, ориентируясь на «традицию» героев этой киноленты можно, скорее, понять, как париться в бане категорически нельзя – например, употребляя алкоголь и теряя ориентацию в пространстве между городами.

Советы, как париться в бане, основаны, в первую очередь, на том, что речь идет об оздоровительной процедуре. Отступление от них может быть чревато проблемами со здоровьем...

Маски для лица в бане могут быть весьма эффективны. Но важно соблюдать правила! Например, самая распространенная ошибка — наносить маску на лицо, находясь прямо в парной. Этого делать не следует… А как правильно делать маски в бане — читаем далее.

Маски для лица в бане: каков эффект?
Маски для лица в бане могут быть весьма эффективны, если делать их с учетом особых правил. С давних времен баня служила не только здравницей для всего организма в целом, но также и оказывала положительное воздействие на кожу лица. Пар способствует активному расширению пор, благодаря этому из них выходят вредные вещества и кожа очищается...

В чем польза банных процедур
Пользы, прямо скажем, немало.

Банные процедуры позитивно влияют на последствия стресса, усталости, улучшают сон.

В бане кожа очищается от бактерий, это способствует обновлению эпидермиса. Новые клетки содержит до 70% влаги, тогда как ороговевшие — около 10%.

В бане расширяются сосуды, особенно мелкие. А значит, улучшается кровообращение, это приводит к увеличению питания тканей.

Расслабляются мышцы, усиливается циркуляция межсуставной жидкости...

Баня – одно из любимых времяпровождений для многих людей. Ну а разве можно в ней полноценно попариться да без веничка – конечно же нет. Ведь это не только приносит удовольствие, но и помогает облегчить или избавиться от многих болей и болезней и вернуть себе красоту.

Кстати, в отличие от довольно распространенного мнения, при посещении не только бани, но и сауны Москвы или любого другого города вы можете использовать веник. Конечно, не в самой парилке, так как тогда он быстро пересохнет и рассыплется. Да и не рекомендовано это, ведь тогда с кожи счищается такой необходимый при сухом паре защитный слой пота и жира...

В чем польза банных процедур
Пользы, прямо скажем, немало.

Банные процедуры позитивно влияют на последствия стресса, усталости, улучшают сон.

В бане кожа очищается от бактерий, это способствует обновлению эпидермиса. Новые клетки содержит до 70% влаги, тогда как ороговевшие — около 10%.

В бане расширяются сосуды, особенно мелкие. А значит, улучшается кровообращение, это приводит к увеличению питания тканей.

Расслабляются мышцы, усиливается циркуляция межсуставной жидкости...

Зачем ходить в баню летом?

Для того, чтобы быть здоровым круглый год, а не наполовину, посещая баню лишь зимой. Хорошее здоровье приобретается не в одночасье, это результат регулярных, повторяющихся действий. Для меня этот вопрос равносилен другому вопросу: а зачем летом заниматься спортом, делать массаж, посещать косметолога? Баня — точно такая же профилактическая процедура, направленная на оздоровление и омоложение своего организма. Просто со временем, как и многие традиции, она утратила свою актуальность. Если поход в баню для вас — старая и закрепившаяся привычка, такого вопроса даже не возникнет...

Многие ошибочно считают, что скраб для тела — вещь, в общем-то, бессмысленная, скорее просто для антуража. На самом деле, в зависимости от состава и типа отшелушивающих частиц в нем, эти средства помогают не только более качественно очистить кожу, но и справиться с такими проблемами, как вросшие волосы и раздражение после эпиляции. В нашем обзоре — лучшие скрабы для тела, которые станут прекрасным дополнением для домашнего спа-ритуала.

LA RIC BODY PEELING DE LUXE

Легкий пилинг для тела La Ric Body Peeling De Luxe — роскошь в чистом ...

О пользе саун, бань и различных парилок говорить можно бесконечно. Сегодня мы сфокусируемся на традиционной русской бане и расскажем, почему эта постройка у вас на даче точно не лишняя.
Снятие физического напряжения
Стресс, физические нагрузки, работа в сидячем положении, тяжелые сумки – это лишь часть тех проблем, которые негативно влияют на состояние наших мышц. При постоянном напряжении в плечах появляется усталость, ноги затекают, а спина непрестанно болит. Горячий банный воздух с приятным ароматом древесины и высокой влажностью расслабляет мышцы, снимая боль и напряжение. Кстати, именно поэтому физические упражнения советуют заканчивать в сауне...

Что может быть лучше сауны, особенно в холодное время года? Если ты любишь такой вид отдыха, запомни основные правила, которые помогут избежать травм во время посещения парной. Перед посещением сауны обязательно проконсультируйся со своим лечащим врачом.

Горячий пар и высокие температуры могут усилить сердцебиение, вызвать головокружение, тошноту и прочие осложнения. Воздержись от визита в сауну, если у тебя ангина, вирусное заболевание, температура или воспаление легких. Не стоит ходить в парилку и во время менструации или за день до нее. Не рекомендуется париться на голодный желудок или сразу после приема пищи...