Записи с меткой: альтернатива

Исследователи из Бар-Иланского университета раскрыли механизм работы белка долголетия SIRT6. Оказалось, что он справляется с профилактикой старения не хуже специального питания.

Исследование опубликовано в Proceedings of the National Academy of Sciences. SIRT6 действует как защита от возрастных заболеваний — рака, диабета, воспалений.

Известно, что умеренность в еде — один из ключевых антивозрастных факторов. Один из результатов этой практики — повышение выработки сероводорода (H₂S), газа, поддерживающего процессы заживления ран, здоровье сердца и функции мозга. С возрастом его уровень естественным образом снижается...

Фитнес-тренер Роман Филиппенко назвал полезную альтернативу утренней зарядке. Его слова приводит РИАМО.

Филиппенко заявил, что вместо зарядки нужно выполнять прыжки. Он объяснил, что заниматься следует натощак, прыгать высоко и полностью выпрямлять ноги не нужно, во время выполнения прыжков следует немного отрывать ноги от пола. Необходимо сделать 25 повторений, постепенно увеличивая их число. Оптимальным он назвал 100 прыжков.

Тренер рассказал, что прыжки позволяют улучшить выносливость, а также укрепить мышцы ног и ягодиц...

Модное европейское увлечение Nordic Walking уже стало для многих не только отличной альтернативой бегу, но и новым семейным увлечением.

Шел третий час борьбы с трудностями. Во-первых, дорога все круче стала подниматься в гору. Во-вторых, велосипедисты, окончательно утратив чувство реальности, захватили мир и перестали соблюдать какие-либо правила (мне иногда кажется, что собственно в этом и заключается их глобальный план – остаться на планете в подавляющем, во всех смыслах слова, большинстве). В-третьих, здоровые крепкие парни со стройки на Мосфильмовской, мимо которых традиционно пролегает наш маршрут, побросали кирки и лопаты и стали в очередной раз оттачивать своё остроумие, обсуждая диковинную забаву. Одним словом, тренировка по Nordic walking вошла в свою завершающую стадию...

К сожалению, микробы имеют свойство приспосабливаться и выживать в любых условиях. Сегодня по планете гуляют супербактерии, устойчивые к антибиотикам. Эту проблему пытаются решить врачи и фармацевты всего мира. Но пока разрабатываются новые лекарства, медики предупреждают: принимайте антибиотики только тогда, когда они действительно необходимы, и строго по рекомендации врача! Во многих случаях поддержать организм могут природные антибиотики – лекарственные растения. Клюква

Клюква –...

Люди достаточно много денег тратят на различные медикаменты. Почти половина взрослого населения имеет хотя бы один рецепт от лечащего врача. Лекарства в значительной степени облегают нашу жизнь, однако зачастую таблетки лишь маскируют симптомы, а не лечат первопричину. Однако люди забывают о существовании естественных методов лечения, которые могут быть более эффективны и менее затратными. Конечно, врачи предупреждают, что ни в коем случае нельзя прекращать прием препаратов без предварительной консультации со специалистом...