Хочется заняться собой, и йога кажется очень неплохим средством. И отработано веками, и модно, и интересно. Но от всяческих приставок к слову «йога» начинает рябить в глазах… Что выбрать? Это зависит от твоих целей. Предлагаем несколько распространенных вариантов на выбор.

1. Для первого знакомства: хатха-йога
Самый распространенный вариант. Сочетая дыхательные и физические упражнения, ты стремишься к гармонии между физическим телом (оно ведь «дом души») и миром. Занятие обычно включает пранаямы (дыхательные техники), асаны (специальные положения тела), элементы медитации...

Уме Турман, одной из самых интеллектуальных, ироничных и ярких актрис нашего времени, сегодня исполняется 47 лет. О том, как ей удается потрясающе выглядеть и никогда не терять оптимизма, она рассказала в интервью, а заодно поделилась секретами своего стиля и красоты.

«В России, насколько я знаю, не так много солнечных дней. Так что мне вас искренне жаль. Лично у меня от такой погоды сразу портится настроение. Поэтому предлагаю в пасмурные дни пить БАДы с витамином D и регулярно посещать солярий. Но лишь по паре минут раз в неделю, не больше! Иначе превратитесь в девушку из нулевых – только с искусственным загаром явно перебарщивали»...

Все мы, будучи маленькими девочками и уже более взрослыми барышнями, любили читать мамины журналы и разные книжки, где давались советы, как и что правильно, с чем носить, какие цвета как сочетать, что красиво, а что безвкусно и т.д. И кто из нас не пробовал воплощать эти советы в жизнь с большим или меньшим успехом? И став взрослыми и сознательными женщинами, многие из нас продолжают следовать этим правилам, даже не зная, что многие из них давно утратили актуальность...

С наступлением определенного возраста родители собирают свое чадо в школу. Первое сентября для бывшего детсадовца большой праздник. Это очередной шаг к взрослой жизни и он его ждал с нетерпением. Но сразу после праздника ребенка ждут школьные будни. Для вчерашнего дошколенка это серьезный стресс.

Компания по производству сумок Coccinelle основана в 1978 году. На заре становление бренда это было крошечное ателье, которое резво строчило на немногочисленных станках женские сумки и аксессуары. Однако к строчке и, особенно, к отделке предъявлялись строгие требования, а цветовая гамма отличалась строгой приверженностью к пастельным тонам. Итальянский взыскательный потребитель очень быстро оценил качественные новинки этой фирмы.

Тайна, покрытая мраком

Свое собственное маленькое кладбище скелетов в шкафу каждый из нас любовно собирает на протяжении всей жизни. Ничего удивительного, что у твоего мужчины есть секреты, которыми он ни за что не захочет делиться. Темное прошлое, авантюры, баловство наркотиками, участие в банде или исключение из школы выпадают из того светлого и прекрасного образа, который он хотел бы создать для тебя. Упоминаний об этих скользких темах он будет избегать, а на прямо заданный вопрос станет врать, врать отчаянно и напропалую...

До лета осталось совсем немного времени, но мысли уже все только о нем. Куда поехать отдыхать, какой отель лучше и, конечно же, в каком купальнике совершать ежедневный променад по пляжу. Мы начинаем подготовку к летнему сезону среди тех, кто до последнего откладывал визит в фитнес-клуб.

Программа максимум при минимальных временных затратах — подтянуть мышцы, устранить целлюлит и дряблость кожи, сделать ягодицы упругими и гладкими. При соблюдении режима питания и регулярном выполнении упражнений эта миссия вполне выполнима...

Чистая гладкая и упругая кожа всегда была одним из тех обязательных элементов, по которым оценивалась женщина. С одной стороны, это обязательное условие гармоничного секса. С другой, что гораздо важнее по своей сути, это показатель здоровья и внутренней гармонии женщины.
И если о коже лица в настоящее время большинство женщин все-таки заботятся, чему значительно способствует огромное количество косметических линий и реклама в СМИ, то про свои ручки и ножки очень часто забывают.

Обратите внимани...

Вот и пришло время маевок. Большинство горожан в эти праздничные дни выбираются на природу: шашлыков поесть, в бадминтон поиграть, искупаться и просто пообщаться с друзьями. Все это хорошо, если вы знакомы с элементарными правилами безопасности и с тем, как оказать первую помощь при ожогах, как вытащить занозу и как правильно спрятаться от грозы.

При ожогах у костра
В первую очередь необходимо отойти от огня. Потом пораженное место нужно поместить под холодную воду на 10–15 минут. Ни в коем случае не наносите на место ожога масло или мазь...

Начиная отношения, мы надеемся, что все срастется и мы будем вместе, как говорится, «и в горе и в радости». Но проходит время, и порой нас ждет либо болезненный разрыв, либо постоянное пребывание в состоянии психологического стресса. А ведь еще в самом начале можно было понять, что мы не пара! В каких случаях лучше сразу разбежаться?

Вы с разных «планет»

То, что для вас естественно, кажется вашему избраннику диким, и наоборот. Вас совершенно по-разному воспитывали, внушали разные ценности. У вас практически нет никаких точек совместимости, по любому поводу происходит дискуссия...