Основные факторы разрушающие здоровье

Существует несколько факторов, которые могут стать причиной заболеваний. Это:

1. Состояние стресса. Стресс относится к постоянному эмоциональному состоянию, вызывающему у человека дискомфорт в психологическом плане. При длительном воздействии на организм, человек плохо спит, его часто посещает чувство тревоги, гнева, перевозбуждения, и в итоге может развиться депрессия. Стресс может ослабить иммунитет, вследствие чего;

— активизируются многие простудные, либо инфекционные заболевания;
— ухудшается работа ЖКТ;
— возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой.

2. Употребление алкогольных напитков. Большие дозы алкоголя губительно влияют на состояние здоровья. Он воздействует на психику, что приводит к искажению реальных событий, появлению утомляемости и рассеянности. При длительном употреблении ставится диагноз, называемый алкоголизмом, болезнь трудноизлечимая, переходит в хроническую форму. Воздействует алкоголь в качестве разрушителя цепочки нейронов, что негативно влияет на работу всей нервной системы, включая головной мозг. Все знают, что нервные клетки не подлежат восстановлению, а алкоголь может лишь ускорить процесс отмирания.

3. Курение. Это пагубное явление в быту у многих народностей и стран, в том числе и нашей. Люди понимают, что курение является сильнейшим ядом, но им сложно отказаться от этой привычки. Даже после введения в стране антитабачных законов, курильщиков не убавилось, к сожалению. При частом курении у человека наблюдается:

— снижение памяти;
— ухудшение аппетита и сна;
— повышается, ибо понижается артериальное давление;
— появление потливости;
— ощущение дискомфорта в горле, желудке и в сердце.

Чтобы вплотную заняться здоровым образом жизни, следует в обязательном порядке исключить курение.

Советы по профилактике

Здоровый образ жизни подразумевает и снижение стрессовой нагрузки, употребление белка, а так же продуктов богатых витаминами. Необходимо закаляться, питаться полезной пищей, заниматься спортом. Важный момент – отказ от курения и алкоголя. Вредные привычки существенно отнимают силы и здоровье. Так же рекомендуем регулярно посещать бальнеологический центр «Термы», который богат термальными источниками. Купание в минеральной воде позволит избавиться от многих хронических заболеваний, а так же полноценно восстановить организм.