Не обязательно ждать нового года, чтобы похудеть: начни сейчас!

Рубрики: ПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

Не обязательно ждать нового года, чтобы похудеть: начни сейчас!

Тут уж кто во что горазд. Способов избавиться от лишнего веса столько же, сколько людей на свете, но чаще всего дамы в конкретной ситуации делятся на два типа. Те, что массово скупают абонементы в тренажерные залы и гоняют себя до седьмого пота, и те, кто садится на жесткие диеты из салатного листа и энергии Вселенной. Ничего удивительно, что в обоих случаях сразу после новогодних праздников, когда они возвращаются к привычному образу жизни, то резко сброшенные кило вновь врываются в будничную рутину. Ситуация на самом деле стара, как мир: сначала мы усиленно худеем, а потом в мгновение ока набираем всё обратно, и вся жизнь превращается в бесконечный марафон скинутых и снова наеденных килограммов. Вы никогда не задавались вопросом, можно ли как-то нажать на паузу этот бесконечный День Сурка и остановиться на конкретной цифре, что будут показывать весы? Я вот задавалась и не единожды и решила, что пора что-то менять. Пару месяцев я провела в сети в поисках какого-нибудь прорывного решения в вопросе похудения, чтобы хоп — и сразу худая. Однако довольно быстро стало понятно, что нет ни волшебной пилюли, ни волшебного тренажёра, ни волшебной диеты, которые могли бы навсегда забрать ненужные килограммы, пока ты лежишь в кроватке и смотришь сериалы.

С чего я начала свой путь к похудению? С себя. Всегда начинайте с себя — вот самый главный совет, который вам могут дать. Поймите, что никто кроме вас самих не подарит вам тело мечты, а когда разберетесь с собой, то начинайте с малого. Не обязательно сразу кидаться грудью на мину — тренировки восемь дней в неделю, двадцать пять часов в сутки, диеты из куриной грудки и гречки. Похудение — это не просто. Не надо ждать от такого трудоемкого процесса быстрых результатов. Это, к слову, о том, как скинуть 15 кг. за месяц до Нового Года. Ответ — никак. Это невозможно. Разумеется, если вы не хотите справлять его на больничной койке. Я начала худеть с минимума, на который тогда была способна — с уменьшения порций, с подсчета калорий, старалась следить, что попадает на мою тарелку, пару раз в неделю занималась йогой, без фанатизма, на что хватало сил и времени. И я срывалась. Честно. Причём, как оказалось, сложнее всего было не подняться на час раньше, чтобы сделать растяжку, а именно контролировать питание, я бы даже сказала — аппетит. После очередного срыва стало ясно, что самостоятельно мне будет не справиться. Тогда я снова полезла в сеть и наткнулась на упоминание некого препарата Редуксин Форте на различных отзовиках. Не скажу, что долго думала перед покупкой. Случилось это, кстати, совсем недавно — к очередному Новому Году, так сказать, после нескольких неудачных попыток сбросить вес самостоятельно. Прошло месяца два с приема первой таблетки. Есть ли результат? Да! Чем мне понравился Редуксин Форте, что его влияние на организм в прямом смысле самое минимальное. Он не сжигает жир каким-то волшебным образом, зато помогает контролировать аппетит — решает ту самую проблему, которую я никак не могла преодолеть сама. Уже к концу первой недели я стала значительно меньше есть, порции уменьшились, и что самое главное, меня перестало тянуть на вредности — сладкое, соленое, мучное. Я могла есть всего три раза в день, соблюдая минимум правил в рационе, наедаться порцией в 300 г и чувствовать себя отлично. Для меня это стало настоящим прорывом. Я лучше себя чувствовала, еда усваивалась и переваривалась легче, по крайней мере, такими были мои личные ощущения.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>