Названы лучшие напитки для красоты кожи

Ученые рассказали, что выбирать напитки следует очень тщательно, тем более, если это касается свежевыжатых соков. Особенно, если поставлена цель получить идеальный цвет лица. По мнению специалистов, превосходного цвета кожи можно добиться, если включить в рацион соки, имеющие высокое содержание каротиноидов. При этом, происходит улучшение таких показателей, как текстура и эластичность. Исследования, произведенные специалистами из Ноттингемского университета, отметили, что положительное воздействие на кожу соков даже эффективнее, чем многие дорогостоящие косметологические средства и процедуры.

Ученые отметили, что если в рационе питания преобладающими являются натуральные продукты, имеющие в своем составе каротиноиды, то их кожа отличается особой эластичностью и выглядит ухоженной и здоровой. Причем, это относится даже к таким случаям, когда довольно четко проявляются довольно четкие признаки дерматологического старения.

В группу каротиноидов входят желтые и оранжевые пигменты, которыми насыщены фрукты, овощная продукция. В настоящее время самым известным можно считать бета-каротин, так же его называют провитамином А. Ученые в ходе исследований давно установили, что бета-каротину свойственно наличие мощнейших антиоксидантных свойств.

Чтобы снабдить организм достаточным количеством каротиноидов, необходимо включить в меню максимум плодов с яркой красной и оранжевой окраской. По мнению британских экспертов, очень полезно пить соки-фреши, они содержат нужное вещество в достаточном количестве. В ходе специальных экспериментов была составлена диета, способная улучшить вид кожи.

Для участив эксперименте было приглашено восемьдесят добровольцев. Одной группе при возникновении жажды давали пить свежевыжатые соки, для изготовления которых использовались экзотические фрукты, а также морковь. Участники другой группы утоляли жажду минеральной водой.

По прошествии шести недель стало известно, у добровольцев из первой группы цвет лица оказался значительно свежее, он был наделен золотистым оттенком. В ходе последующих опросов ученые выяснили, что благодаря употреблению соков участники исследования стали получать больше внимания со стороны противоположного пола. На основании полученных данных эксперты советуют не пренебрегать соками, и включить в рацион как можно больше содержащих каротиноиды продуктов. В первую очередь, это тыква, батат, дыня, морковь.