Как избавиться от целлюлита на ногах?

Избавиться от целлюлита на ногах с помощью движения
Избавиться от целлюлита не так трудно, как может показаться. И на ногах — в том числе. Наилучший способ, как говорится, вообще не допускать его развития. Например, он может возникнуть из-за наследственной предрасположенности, неправильного питания (большое количество животных жиров и углеводов в рационе и малое количество фруктов, овощей). Также причиной целлюлита может стать малоподвижный образ жизни, слишком тесная одежда, нарушающая кровообращение, плохая экология, частые стрессы, вредные привычки и гормональные нарушения.

Чтобы избавиться от целлюлита на ногах, постарайтесь начать вести более активный образ жизни, ведь движение – главный враг целлюлита. Хотя бы раз в час делайте короткую разминку. Не обязательно даже подниматься с рабочего места. Попробуйте сидя, несколько раз напрячь и расслабить ягодицы. Такое упражнение способствует притоку крови и развивает мышцы попы. Это поможет решить проблему, как избавиться от целлюлита на ягодицах.

Ведите здоровый образ жизни, чтобы распрощаться с целлюлитом. Физическая активность улучшает кровоснабжение, приток кислорода к тканям. Из-за сидячего образа жизни ткани ягодиц и голеней сдавливаются, наблюдается гипоксия и сдавливание тканей. Наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом бег, плавание, лыжи, теннис, а также легкие нагрузки на тренажерах.