Двойной подбородок

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Двойной подбородок

Многие женщины с возрастом приобретают не только лишние отложения на талии и на бедрах, которые с легкостью можно скрыть правильным бельем и правильной одеждой, но и… двойной подбородок. Появление этого косметического недостатка волнует без исключения каждую даму. Не зря же женщины постоянно пытаются найти действенные способы избавиться от второго подбородка!

Поэтому эксперты из Университета Скрэнтона в США (The University of Scranton, USA) приняли во внимание пожелания представительниц прекрасного пола и разработали программу избавления от двойного подбородка, состоящую из 3 простых упражнений.
Упражнение № 1

Исходное положение — стоя или сидя. Выпрямите спину, не сутультесь. Опустите подбородок на грудную клетку. Затем, медленно поднимая голову, отведите ее назад настолько, насколько позволяют мышцы шеи. Следите за тем, чтобы рот был закрыт. Посчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение. Данное упражнение можно делать до 10 раз в день.
Упражнение № 2

Исходное положение — стоя. Держите спину ровной и голову прямо. Затем широко откройте рот и высуньте язык настолько, насколько сможете. Посчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение. Это упражнение можно выполнять столько раз, сколько Вам захочется.
Упражнение № 3

Исходное положение — сидя. Не забывайте об осанке и ровном положении головы. Затем запрокиньте голову назад настолько, насколько позволяют мышцы шеи. Открывайте и закрывайте рот несколько раз: почувствуйте, как растягиваются мышцы шеи. Данное упражнение также можно делать столько, сколько захотите.

Эксперты уверены: регулярное выполнение этих упражнений уже в скором времени даст видимый результат!

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>