Что ещё, кроме гречки? Товары первой необходимости

Перед ограничением мобильности после плановой операции или во время карантина логично сделать закупки. Мы составили несколько таблиц с товарами первой и добавили вещи, о которых многие люди часто забывают.

В список продуктов на случай десятидневного карантина, который был опубликован в Германии, входят: 20 литров питьевой воды, 3,5 кг крупы, хлеба, картофеля, макарон и риса, 2,5 кг консервированных овощей и орехов, 4 кг сухофруктов и консервированных фруктов, 2,6 кг молока и молочных продуктов, 1,5 кг мяса, рыбы, яиц, 0,4 кг жиров и растительного масла.

Американское отделение Красного Креста рекомендует иметь запас воды из расчета по четыре литра в день на каждого члена семьи и каждого домашнего питомца.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения также рекомендуют не отказывать себе в продуктах, которые могут улучшить настроение – это шоколад, кофе, печенье, орехи.
Рекомендаций в отношении диеты не существует, есть можно все. Но важно осознанно относится к питанию и отдавать предпочтение продуктам, поддерживающим иммунитет.