5 советов поддержать здоровье

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 советов поддержать здоровье

Пять способов сохранить здоровье осенью
1. Конечно же, это здоровый образ жизни. Поэтому старайтесь больше гулять на свежем воздухе, ведь после летней катастрофы легкие как никогда нуждаются в длительном «проветривании».

2. «Весь ближайший год важно принимать витамины группы А, Е и ацетилцистеин, чтобы устранить последствия окислительного стресса, которому подвергся наш организм», — рекомендует главный терапевт Александр Чучалин.

Сегодня в аптеках можно найти много препаратов ацетилцистеина, однако среди них только один имеет действительно доказанный антиоксидантный эффект. Это препарат Флуимуцил®. Многие уже знают Флуимуцил®, как быстрое и надежное средство от кашля.

Поэтому если вы уже заболели, то Флуимуцил® как муколитик быстро справится с кашлем во время простуды, и как антиоксидант уменьшит тяжесть симптомов заболевания, ускорит выздоровление и позволит избежать осложнений.

Оптимальная дозировка это 1 шипучая таблетка Флуимуцила в день по 600 мг в течение месяца.

3. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, а также ягод (бруснику и клюкву), пейте зеленый чай, сироп шиповника.

4. Одеваться по погоде, и лучше, если одежда будет многослойной. Недопустимо, чтобы обувь промокала, как известно, мокрые ноги – прямой путь к простуде.

5. Радуйтесь жизни. Известно, что улыбка повышает иммунитет, так что позитив – лучшее средство от многих болезней!

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>