Архив августа 2020 года

Сейчас в make-up индустрии существует такое разнообразие косметических продуктов, что иногда, стоя у витрины, просто разбегаются глаза, и не понимаешь, что вот это за тюбик, и для чего нужен вон тот флакон. В итоге это приводит к тому, что девушки предпочитают не связываться с непонятными средствами и покупают стандартный тональный крем и пудру под тон своей кожи.

А ведь, на самом деле, все создается для того, чтобы выполнить безупречный макияж легко, качественно и быстро. Сейчас речь идет о консилерах. Как и для чего ими пользоваться? FashionTime.ru расскажет...

Мышцы кора поддерживают стабильную связь таза, позвоночника и бедер в состоянии покоя и при физических нагрузках, поэтому их особенно важно укреплять и развивать, если вы хотите добиться идеальной физической формы. Предлагаем эффективный фитнес-комплекс для здоровья костно-мышечной системы.

Мышцы кора, или мышцы центра, образуют так называемый «корсет» костной системы. К ним относят как внутренние, так и наружные мышцы — прямую и косые мышцы живота, разгибатели спины, ягодичные мышцы, приводящую и многие другие...

Ученые Австралийского национального университета недавно доказали, что осознанность и вдумчивое проживание каждого мгновения способствуют укреплению психологического здоровья и борьбе со стрессом. Научиться практике осознанности не так сложно — и медитировать для этого совсем не обязательно. Вот пять простых упражнений для концентрации на моменте здесь и сейчас.

Техника 1. Утренний сканер
Это упражнение заимствовано из йоги — с его помощью входят в одну из самых важных асан «шавасану», позу полного расслабления...

Как добиться эффекта мягкой естественной волны — знает парикмахер Джиджи Хадид Лаура Полко. Главный секрет укладки пляжных волн — хороший выпрямитель. При выборе утюжка для волос нужно обращать внимание на пластины. Выбирайте более длинные пластины, чтобы в процессе создания локоны хорошо фиксировались и не выпадали.

Одна из частых проблем, с которой сталкиваются девушки при укладке волос — отсутствие объема. Это признак неправильно подобранных фиксирующих средств. Лаура Полко советует отказаться от текстурирующих спреев в пользу сухого шампуня...

У большинства из нас жир ассоциируется с проблемной фигурой и нездоровым образом жизни, однако некоторые системы питания прямо опровергают это. Жиров не стоит бояться — с ними нужно подружиться!

Вопреки распространенному мнению, высокое содержание жиров в рационе может привести не только к значительному похудению, но и оздоровлению организма. Именно так действуют популярные высокожировые диеты — кето и LCHF. Об их главных принципах и преимуществах рассказывает нутрициолог, health coach, идейный вдохновитель и создатель Лектория «Город-Сад» Олеся Терещенко...

Все тонкости «загрузочного» дня, когда можно есть все что угодно

Диета — это непростой период, в который бывает очень трудно держать себя в запланированном графике: любые запрещенные продукты становятся особенно привлекательными и искусительными. Для того, чтобы облегчить запреты и избавиться от «пищевой депрессии», на помощь приходит читмил — день, когда можно есть буквально все. О том, эффективен ли день без запретов и как его правильно проводить, нам рассказала врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирина Попова...

Дженнифер Лопес по-прежнему является обладательницей самых желанных форм, а ее подтянутому телу в тайне завидует каждая девушка. Дженнифер не упускает возможности показать себя во всей красе и регулярно радует поклонников фотографиями в купальниках и бикини.

Певица неоднократно заявляла, что нет предела совершенству. Дженнифер Лопес занимается танцами, и каждый день ходит в спортзал вместе со своим женихом, бейсболистом Алексом Родригесом. Чтобы узнать о других секретах Дженнифер, достаточно подписаться на ее Instagram. Например, перед съемками в фильме «Стриптизерши» актриса проводила недельный марафон «нет сахару, нет углеводам»...

Простые правила, которые навсегда изменят ваш привычный ритуал ухода за волосами и помогут сэкономить.

Наши коллеги из британской версии Marie Claire подсчитали, что среднестатистическая англичанка ежегодно тратит на уход за волосами около 751 фунтов стерлингов (около 72 тысяч рублей) в год – это не менее 60 фунтов стерлингов (5,8 тысяч рублей) в месяц. Уверены, что и траты россиянок составляют значительную статью личных расходов (особенно у тех, кто осветляет волосы). Полезные советы по сохранению здоровья волос, которые подсказали нам стилисты и технологи, помогут существенно сэкономить – по крайней мере, на походах в салон за восстановительными процедурами...

В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения

Многие считают, что успех диеты зависит от непоколебимой силы воли и невероятной мотивации, но на самом деле существует довольно внушительный список факторов, который мешает вашим метаморфозам (возраст, скорость метаболизма, генетика и т.д.). Эффективный способ похудения — вещь довольно уникальная: кому-то достаточно просто отказаться от сладкого, кому-то — соблюдать 16-часовое голодание, кому-то — добавить белка в рацион. Ученые Медицинской школы Стэнфордского университета провели любопытное исследование, в рамках которого они сформировали три универсальных правила для максимизации успеха любой диеты...

Представьте себе ясное утро, вы прекрасно выспались, чувствуете себя отдохнувшей и полной сил. Но отражение в зеркале совсем не радует – под глазами залегли неизвестно откуда взявшиеся «тени», или синяки. С подобной неприятностью каждый из нас сталкивался хоть раз в жизни. Мы виним экологию, напряженную работу, недостаток сна и отдыха… Тем временем у кругов под глазами есть и другая, не менее распространенная причина, чем банальная усталость.

Как известно, кожа под глазами в 4 раза тоньше, чем на лице...