Рубрики: 
У тебя нет планов на грядущие выходные? Давай займемся фигурой! Свободный уикенд (без друзей и родственников) идеально подходит для того, чтобы похудеть на один-два килограмма и очистить организм от токсинов и шлаков. Меню диеты на выходные читай ниже.
Суббота
Завтрак: стакан нежирного кефира либо несладкого йогурта с ломтиком хлеба из цельного зерна. Обед: 200 г салата из огурцов и помидоров, заправленного смесью оливкового масла и лимона, такая же порция отварной спаржевой фасоли. Ужин: запеченная в рукаве рыба и 200 мл обезжиренного кефира или натурального йогурта...
Читать полностью »
Последние комментарии