Разработчики DASH-диеты – врачи из Национального института сердца, легких и кровообращения (США) – вскоре заметили, что новая диета не только снижает риск болезней сердца и сосудов, но и помогает сбросить лишний вес. Так что диета для сердца вполне подходит для всех, кто хочет похудеть. Лишний вес будет уходить медленно, но зато потерянные килограммы не вернутся обратно. Рацион DASH-диеты хорошо сбалансирован, поэтому его можно придерживаться долго.

В чем суть диеты для сердца
Минимум соли (не более 1 ч...

Есть мнение, что уход за кожей должен влетать в копеечку — только в этом случае гарантирован результат. ELLE решил развеять этот миф и выбрал самые эффективные бьюти-продукты из доступных.

КИСТЬ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЛИЦА ERBORIAN

Синтетические волокна этой кисти мягче, чем у волосатых гаджетов, но с задачей справляются не хуже. А задача такая — очистить поры и удалить безнадежно устаревшие частицы эпидермиса. Результативность возрастает благодаря пропитке из бамбукового угля. Нужно всего лишь помассировать лицо кистью в паре со средством для демакияжа — и чистота...

КОМБИНЕЗОН КОНВЕРТ. ОСОБЕННОСТИ

Одежда для малышей должна сочетать в себе множество дополнительных характеристик, сочетать в себе и удобство, и красоту. Трансформеры, превращающиеся в конверт или верхнюю одежду, достаточно универсальны. Такие варианты подходят для новорожденных, надежно защищая от холода и ветра. Поэтому красивый комбинезон конверт становится вещью первой необходимости. Комбинезон представляет из себя курточку и штаны, которые соединены между собой молниями или кнопками. Но у моделей есть и отличия...

Всем хочется стабильности. Мы ищем ее в быту и на работе, но особенно болезненно воспринимаем непостоянство в отношениях. Скажите, кто из нас не мечтал о вечной любви? Всем хочется раз уж вышла замуж, так прожить с этим человеком всю жизнь, родить и вырастить с ним детей и внуков и умереть, если не в один день, то хотя бы в одно время. Но можно ли уложить в рамки такое призрачное чувство, как любовь. Можно ли дать обещание любить?

Любовь не вечна

Обещание-то дать можно, но вот выполнить его мало кому удается...

Актуальные тенденции в области питания и фитнеса
Держим руку на пульсе актуальных трендов и изобретений в области питания и фитнеса

В ЛЕГКОМ ЖАНРЕ

Провели праздники у холодильника? Опробуйте программу Organic Religion «Снижение веса». Три дня на овощных и фруктовых соках — и лишней жидкости с токсинами в организме значительно поубавится. Как пить дать!

ЗАДЕРЖИ ДЫХАНИЕ

Приложение Breath для Apple Watch переводит в режим no stress даже самых вспыльчивых пользователей: просто вдыхайте и выдыхайте по сигналу устройства на протяжении минуты...

Певец Дима Билан редко делится фотографиями, которые касаются его семьи и личной жизни. А недавно певец поделился в своем Instagram фотографией, на которой он со своим отцом.

Судя по комментариям артиста, к нему в гости приехали папа и мама. Пока мама готовит всякие вкусности своему сына, то отец с о своим знаменитым сыном ведут беседу.

С моим любимым отцом! А мама пир устроила на 3 дня. Вкусно так, что от кухни не отхожу. А запах на весь дом сказочный просто!
подписал своё фото Дима Билан.

К слову о Диме Би...

Процесс похудения напрямую зависит от активности обмена веществ в организме человека.

Чтобы ускорить метаболизм, в рацион питания достаточно добавить несколько продуктов, после чего улучшения фигуры не заставят себя долго ждать. Лиза расскажет о 5 продуктах, которых достаточно в самых малых количествах, чтобы быстрее похудеть.

Чеснок

Чеснок способен не только придавать блюдам пикантный вкус и аромат, но также контролирует процессы вздутия живота, благодаря наличию в своем составе аллицина – соединения, уничтожающего вредные бактерии в желудке. Благодаря этому, живот остается плоским и привлекательным...

Низкие температуры весьма неблагоприятны для наших волос, не говоря уже об отопительном сезоне с сухим воздухом в помещении и зимнем авитаминозе. Основная проблема волос в холодное время года — сухость, которая приводит к истончению и ломкости прядей. Впрочем, избежать ее можно, соблюдая пять базовых правил.

УВЛАЖНЕНИЕ И ЗАЩИТА МАСЛАМИ

Зимой волосы часто электризуются и пушатся. Это происходит от недостатка в них влаги. Панацеей от этого могут стать масла для волос. После мытья головы промокните волосы полотенцем, а затем нанесите небольшое количество масла на подсушенные пряди, исключая прикорневую зону...

Бренд Roy Robson вновь порадовал новой коллекцией spring/summer 2017. Название очередного творения — «Times of Tune». Это воплощение различных эпох и захватывающих контрастов.
Воодушевленная ясным языком форм и трезвой архитектурой, путём слияния прекрасных, приятных на ощупь материалов и особенных способов покраски, создаётся дышащая летом, многообразная коллекция. Различные виды рисунка: оптики тканой структуры, набивной рисунок, вышивка и трёхмерные поверхности предстают перед нами в новой интерпретации...

Рисование привлекает многих людей, ведь это занятие позволяет получить много позитива, расслабиться и почувствовать себя создателем настоящего шедевра. Но если кто-то обладает талантом с малых лет, то некоторые люди не могут правильно использовать кисти и краски, чтобы получить симпатичную картину.