Карбокситерапия: как углекислый газ сделает вас моложе

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Карбокситерапия: как углекислый газ сделает вас моложе

Антиэйдж-терапии не стоит на месте — среди новых бьюти-трендов лидирует карбокситерапия. Разбираемся, что скрывается за столь «серьезным» термином, и кому стоит обратить внимание на эту процедуру.

Каждый месяц бьюти-рынок пополняется инновационными средствами, которые обещают повернуть время вспять. Их становится так много, что не засомневаться в эффективности того или иного антиэйдж-продукта просто невозможно. Но с одним антивозрастным средством, а точнее процедурой, мнительность можно оставить в стороне. Что такое карбокситерапия, и почему она становится средством номер один в омоложении — разобрались вместе с врачом-дерматологом, косметологом Аминой Бердовой...

Читать полностью »

Мифы о жирах: почему пора перестать считать калории

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Мифы о жирах: почему пора перестать считать калории

Что нужно знать о продуктах с высоким содержанием жиров

Несмотря на то, что ученые и диетологи несколько лет назад полностью реабилитировали жиры, многие до сих пор с опаской относятся к этому компоненту пищи. Одних пугает калорийность продуктов с высоким содержанием жиров, другие опасаются, что жирную пищу необходимо исключить из меню во время диеты. Статья развенчивает эти и другие популярные мифы и объясняет, почему жиры необходимы организму.

МИФ #1: УПОТРЕБЛЕНИЕ ЖИРНЫХ ПРОДУКТОВ ВЕДЕТ К НАБОРУ ВЕСА...

Читать полностью »

Почему важно включить белки в рацион

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Почему важно включить белки в рацион

В сбалансированном питании должны присутствовать все полезные компоненты, но каким следует отдавать предпочтение? Ярослава Николаева, эксперт и наставник по питанию и здоровью, подробно рассказала о важности и пользе белка для организма.

Ярослава Николаева, эксперт и наставник по питанию и здоровьюЯрослава Николаева, эксперт и наставник по питанию и здоровью

Белки — это первый компонент фундаментальной пищевой триады БЖУ (белки-жиры-углеводы).​ Но что такое белки? Это сложные органические вещества состоящие из цепочки аминокислот.​ Учёным известно порядка 500​ аминокислот...

Читать полностью »

Дерматозы и дерматиты: в чем разница, и как понять, что пора обратиться к врачу

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Дерматозы и дерматиты: в чем разница, и как понять, что пора обратиться к врачу

Разобрались в тонкостях самых распространенных кожных проблем.

Кожа — самый большой орган нашего тела. Она уникальна по составу, и именно ее строение определяет, проявится ли на ней дерматоз в чистом виде или это будет дерматоз с признаками дерматита. Чем они отличаются и как с ними бороться — узнали у главного дерматолога фонда «Дети-бабочки», автора уникальной рецептуры средств марки «Гехт» Маргариты Гехт.

Кожа состоит из трех слоев: эпидермис, дерма и подкожная клетчатка...

Читать полностью »

Как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки

Идеальный режим для тех, кому не подходят диеты и дробное питание

Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи. В последние годы такой режим питания набирает огромную популярность среди желающих сбросить лишние килограммы без лишних хлопот. Долгое время эксперты пропагандировали регулярные приемы пищи, уверяя, что пятиразовое питание ускоряет метаболизм и помогает худеть быстрее. В результате современные женщины боятся пропустить завтрак и заставляют себя перекусывать, даже если не голодны...

Читать полностью »

Сколько нужно пить воды летом

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Сколько нужно пить воды летом

Из глянцевых журналов и советов диетологов мы твердо знаем, что должны выпивать ровно 8 стаканов воды в день. Но летом пить хочется гораздо больше, а образ жизни у некоторых из нас меняется кардинально. Мы собрали советы мировых экспертов и рассказываем вам, почему важно соблюдать питьевой режим и как правильно это делать.

Если вы работаете в офисе, ездите на машине, и у вас дома есть кондиционер, то ничего как будто и не изменилось с приходом лета. Ведь вы все также проводите все свое время в комфортном для себя температурном режиме...

Читать полностью »

Безоперационная ринопластика: плюсы, минусы и мнение специалиста

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Безоперационная ринопластика: плюсы, минусы и мнение специалиста

Чтобы добиться желаемых пропорций носа, совсем необязательно ложиться под хирургический скальпель.

Еще недавно о безоперационной ринопластике можно было только мечтать. Единственный способом решения любых проблем с носом, в том числе не связанных с искривлением носовой перегородки или последствиями травм, был скальпель хирурга. При этом важно учитывать, что ринопластику нельзя отнести к легким вмешательствам — это серьезная операция, результаты которой сложно предугадать: практически всегда есть риск разрастания хрящевой ткани или ее разрушения...

Читать полностью »

Иногда снимать каблуки и уделять внимание здоровью ног

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Иногда снимать каблуки и уделять внимание здоровью ног

Флеболог клиники ЦИДК отвечает на все вопросы о самой привлекательной части тела

Женские ноги часто становятся причиной повышенного внимания, поэтому маленькие недостатки — заметные вены или сосуды — обычно доставляют серьезный дискомфорт. Чтобы ножки выглядели как в фильме Тарантино, стоит не забывать про уход и умеренную нагрузку, а также контролировать проявления варикоза и при первых звоночках обращаться к флебологу. ELLE вместе с экспертом клиники ЦИДК выяснил, что такое варикоз и как его предотвратить...

Читать полностью »

Как правильно загорать

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как правильно загорать

Самая фатальная ошибка, которую мы совершаем ежегодно, – сгореть в первый день отпуска и омрачить весь оставшийся период. Рассказываем о самых важных правилах получения загара.

ВЫБЕРИТЕ МЕСТО
Самый красивый загар вы получите у водоема – океана, моря, озера или даже дачного пруда. После купания вытирайте насухо кожу, потому что капли воды на коже усиливают действие солнца. Лежать в шезлонге и читать книги интересно в первые несколько часов, поэтому больше двигайтесь. Играйте в пляжный волейбол, бадминтон, стройте песочные замки...

Читать полностью »

Slow-бьюти: новый тренд в уходе и в жизни

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Slow-бьюти: новый тренд в уходе и в жизни

Ходить медленно, есть не спеша, любить без суеты, наводить красоту не торопясь… Движение Slow во всем мире набирает обороты и диктует новые правила игры.

Передо мной лежит книга In praise of Slow канадского журналиста Карла Оноре (Carl Honore), уже несколько месяцев удерживающая лидирующие позиции среди мировых бестселлеров. Я не сторонник подобного рода литературы, но здесь все как-то совпало: настроение, ход мыслей и «производственная необходимость». Издание попало ко мне в руки после парижской презентации новой концепции… ухода за кожей...

Читать полностью »